Sådan Cure Lazy tyktarm

Lazy tyktarm er en tilstand, der forårsager ubehagelig forstoppelse . Hvad årsagen er, kan det gøre regelmæssig afføring vanskelig , der forårsager oppustethed og gas. Der er en række måder at behandle sygdommen uden barske stimulanser , der forlader du kører på toilettet. Prøv forskellige metoder til at finde ud af , hvad der virker bedst for dig at lindre din doven tyktarm . Der er mange metoder at vælge imellem, og alle er kendt for at lindre mild forstoppelse . Instruktioner
1

tage naturlige kosttilskud for at få dit system bevæger sig ordentligt. Prøve Cascara sagrada , der kommer fra barken af ​​en Amazon træ og er en effektiv mild behandling for symptomer på dovne tyktarm . Senna er taget i århundreder som en mild afførende og er kendt for at arbejde meget godt. Curacao, cape aloe blad , og berberis rod bark er også gode til at lindre forstoppelse . Du kan få senna i form af en te for en endnu mildere behandling. Når symptomerne aftager , du behøver ikke at fortsætte med at tage kosttilskud. Rådfør dig med din læge før du tager nogen naturlige kosttilskud .
2

Få en colon . At gå til en uddannet læge og få en colon kan være en god måde at rense ud tarme samt hjælpe kroppen tilbage til normal afføring , lindre symptomerne på doven tyktarm .
3

Skift din kost . Undgå animalske produkter som kød og ost , der tilstopper op dit system og gør det vanskeligt for dit system til at flytte effektivt. Læg op på fiberfyldte frugter og grøntsager som bær , æbler, broccoli og spinat . Prøv og spise mindst 30 gram fibre om dagen.
4

Get bevægelse. Arbejde ud , især mere energisk aktiviteter som løb , virkelig hjælpe med doven tyktarm og kan gøre det muligt for dig at have afføring en gang om dagen , som er afgørende for et godt helbred .
5

Kig på den farmaceutiske medicin, du tager , især dem med overskydende aluminium og calcium, da de også kan bremse dit system .