Forebyggelse af køresyge hos børn: 10 effektive tips

En lang bilrejse med børn kan være en udfordring, hvis de er gene for køresyge. Her er 10 tips til at forebygge bevægelsessygdom på fremtidige ture.

Instruktioner

1. Brug Dramamine eller Benadryl. Lad dem tage det, før I afrejser. Vær opmærksom på, at Dramamine forårsager søvnighed. Nogle folk sætter det virkelig ud af stand. For børn under 12 år, brud en pille i midten, og det bør være tilstrækkeligt. Selvfølgelig læser vejledningen først eller spørg apotekeren, når du køber det, hvilken dosis de anbefaler. Benadryl har færre bivirkninger, men igen læs mærket.

2. Sea Bands virker godt og er mere en naturlig løsning. De virker ved at udøve tryk på punkter på håndleddene. Du kan få dem på de fleste apoteker i samme afsnit som bevægelsessygdom-medicinen. Hvis dine børn er gene for køresyge, anbefaler jeg at holde et sæt eller 2 i bilen. De er sikre at bruge for børn og voksne.

3. Pak en køleboks med kolde drikke til jeres tur. Jeg anbefaler klare og koffeinfrie sodavande eller drikke. At holde sig kølig og hydrateret hjælper. Kulbrinten i sodavandet hjælper med at bekæmpe kvalme. Kulbrint flaskevand er lige så godt og mindre et udgydningsproblem. Sandsynligvis det bedste er ginger ale, da ingefæren hjælper med at bekæmpe kvalme.

4. En del af jeres køresyge-forebyggelses-udstyr bør være nogle ingefær-slik for samme grund som ginger ale. At pakke ingefær-snickers som snack til vejen er hjælpsomt, og børn kan lide dem. Pebermynte-slik er godt til at roe opfordrede maven også.

5. Lad barnet sidde på midterpladsen eller forrest muligt. På den måde kigger de ud af forruden, snarere end at se bevægelsen af sceneriet, der hvisser forbi sidevinduerne. Lad dem ikke sidde baglæns i bagpladser, hvis de er gene for bevægelsessygdom.

6. Lad dem ikke læse i et bevægende køretøj, det bør gå uden at sige. Alt, der kræver fast opmærksomhed i et bevægende køretøj som et videospil eller DVD, kan forårsage problemer efter en stund også. Lad dem tage en 10-minutters pause fra film eller videospil hver 30 til 45 minutter.

7. Hold det køligt. At blive overophedet i et køretøj kan føre til problemer. Dette gælder i vinter såvel som sommer. Hvis de er alle pakket ind og varmen er på højt, kan de hurtigt begynde at føle sig syge. Om sommeren brug klimaanlægget og lad dem rette AC-dysen, så de kan køle den kølige brise på deres ansigt, hvis muligt. Sørg for, at du bruger bag AC såvel som foran. Det kan blive dumpet i bagen, især de allerbageste sæder. At investere et par dollars i en mini bløde bladet rejse-ventilator, som børn kan holde, vil hjælpe. Det er et andet godt emne at have i din bil-rejse-udstyr.

8. Kør afslappet og oprethold en konstant hastighed. Giv ikke gas til trafikken foran dig, så du skal bremse. Kør så der ikke er masser af stop og go. Hvis du er på buede veje, tag det roligt, så passagererne ikke ristes fra side til side. Giv ikke gas i motorvejs-kørsel. Det er, når du giver gas, så slipper du gassen, når du nåer din hastighed, så giver du gas igen og igen og igen. Det skaber en rystende sansation for passagererne, der er ubehagelig.

9. Stop fra tid til anden for at lade børn strække benene og få lidt luft. Det hjælper med at roe deres maven, og hjælper med at holde dem fra at blive raske og kramper fra at sidde i samme position i lang tid.

10. Hvis du har en køleboks med kolde sodavande i den, hold også en ziploc-pose med en våd vaskeklud i den. Hvis nogen begynder at føle sig dårlig, tag vaskekluden op og rens deres ansigt og lad dem holde det mod deres pand. Et kølepakke holdt mod panden eller baghovedet i nogle minutter hjælper.