Forstå hypotermi: Årsager, symptomer og behandling

Hypotermi er en tilstand, der opstår, når din kropstemperatur falder for lavt, under normalen. Dine vigtigste kropssystemer, der kontrollerer blodgennemstrømning, åndedrag, hjerne og muskelbevægelse, kan ikke fungere normalt, når kropstemperaturen er for lav. Hypotermi kan ske gradvist, hvis en person udsættes for kolde temperaturer i længere tid, eller det kan ske på minutter i visse situationer, som at falde i iskant vand. Hvis du eller nogen andre oplever symptomer på hypotermi, skal du hurtigt gribe ind for at genoprette og forebygge hypotermi, før alvorlig skade opstår.

Du har brug for

• Tæpper
• Varm drikke
• Varmepakker eller varmvandsflaske

Instruktioner

1. Bestem, om du eller nogen andre oplever hypotermisymptomer. Tegn at se efter: hud, der er kold ved berøring, letargi, søvnighed, svaghed, forvirring, rysten (kan fravære, som tilstanden forværres), krampetanke, langsom og lav åndedrag, og lavt hjerterytme. Hypotermi er i mange tilfælde en medicinsk nødsituation. Ring 112, hvis muligt, og fortsæt med næste trin.
2. Flyt væk fra kulden, hvis muligt. At flytte indendørs ind i varm luft er ofte den eneste behandling, der er nødvendig ved let hypotermi. Fjern eventuelt vådt tøj og erstat med tørt, varmt tøj.
3. Brug varmepakker eller varmvandsflasker. Placer dem under armhulerne, på torse, hals og lyske. Undgå at bruge varmepakker på armene eller benene, da dette kan fremme blodgennemstrømning retur mod hjertet.
4. Giv varme drikke at drikke for at øge kropstemperaturen indfra. Undgå at give alkohol, som forårsager dehydrering.
5. Del kropsvarme ved at ligge hud-til-hud med en person, der lider af hypotermi.
6. Giv HLR, hvis personen stopper med at ånde, indtil hjælp ankommer.