Arm og ben Øvelser for Fysioterapi af et slagtilfælde

Ifølge American Heart Association , slagtilfælde er den tredje hyppigste dødsårsag og den fremherskende årsag til invaliditet hos voksne. Hvis du eller nogen du elsker har oplevet et slagtilfælde , er du nødt til at forstå, at rehabilitering kan tage måneder , endog år at genvinde mange af de funktioner tabt . Dette kan være frustrerende, men ikke tilbyde håb, at med fysisk terapi , kan du fortsætte med at forbedre styrke og funktion af dine arme og ben . Evaluering

Den første ting du vil gøre i rehabilitering , er at bestemme dine begrænsninger . Det betyder, at man ser på muligheden for at bevæge sig, den vifte af bevægelse , og styrken af ​​dine arme og ben . Når en person oplever et slagtilfælde , kan han have svaghed og lammelser i arme og ben. Din terapeut vil gennemgå hvilke muskler er berørt og i hvilket omfang . Forstå, hvad du kan eller ikke kan gøre , og hvor stærke musklerne er vil give dig et udgangspunkt for at måle succes og skræddersy din terapi til specifikke muskler , der kræver mest arbejde . Derudover er dine læger ønsker at være sikker på, at dit hjerte er stærk nok til at udholde en øvelse program .
Aerobe aktiviteter

Hver patient vil være anderledes, når det kommer til at starte en øvelse program efter et slagtilfælde afhængig af, hvad det præ-øvelse evaluering opdager . For aerobe aktiviteter , vil din terapeut forsøge at sætte en grænse på 40 til 70 procent af maksimum ilt forbrug for at forhindre overbelastning af hjertet . Aerob træning kan omfatte individuel arm eller ben ergometri eller en kombination af arm og ben ergometri tre til syv dage om ugen. Ergometri involverer spinding eller pedalerne en håndsving . I første omgang vil der ikke være nogen ( eller lidt) modstand , men dette vil blive øget på grundlag af forbedringer. Da patienterne er i stand til at forbedre balance og koordination , vil løbebånd træning bliver en del af programmet.
Styrketræning

klinisk stabile patienter , modstand uddannelse er indarbejdet. Din læge vil arbejde med din terapeut til at bestemme den ideelle belastning for styrketræning. Der findes ingen metode til at starte styrketræning , og det er specifik for den enkelte patient. Din terapeut vil højst sandsynligt har du gør nogle modstand uddannelse på mindst to til tre dage om ugen med fokus på de store muskelgrupper først: arme, skuldre, bryst , hofter og ben. Du kan også forvente at strække skal indarbejdes for at hjælpe med at opretholde balancen og forhindre skade mens overvinde . Finmotoriske muskler i arme , vil blive udført af svamp og bold presser samtidig fremme brug gennem andre færdigheder, såsom maling eller ler støbning.
Clipart