Forebyggelse af urinvejsinfektioner og gynækologisk svamp: Evidensbaserede vaner

Forebyggelse af urinvejsinfektion

• Væske: 2–3 L vand/dag
• Visk front-til-bag
• Urinér hver 3–4 time; efter samleje
• Bomuldstøj; undgå tætte syntetiske
• Overvej vaginal østrogen (eftermenopausale)
• Profylaktiske antibiotika eller tranebærekstrakt ved tilbagevendende IVU (per kliniker)

Forebyggelse af svampinfektion

• Hold ydre kønsdele rene/tørre; undgå douche, parfumerede produkter
• Skift menstruationsprodukter hver 4–8 time
• Åndende tøj; sov uden undertøj
• Begræns raffineret sukker; probiotik-rige fødevarer (yoghurt, kefir)
• Håndtér diabetes; undgå unødvendige antibiotika

Vedvarende eller tilbagevendende symptomer kræver vurdering for resistente organismer, strukturelle anomali eller immunsvigt.