Mundsvor: Årsager, symptomer og naturlige midler

Mundhygiejne

Overvækst af candida i din mund kan skyldes utilstrækkelig mundhygiejne. For at opretholde tilstrækkelig mundhygiejne, børst dine tænder i to minutter og brug tandtråd to gange dagligt. Hvis du ikke har fulgt dette regime, kan dets tiltrædelse i sig selv være nok til at kurere din mundinfektion.

Reducer mængden af dårlige bakterier i din mund

Mens candida har en naturlig plads i din munda bakterielle økosystem, er det overvækst af candida, der fører til svor. Det første skridt er at reducere mængden af candida i din mund. Skyl med en æbleeddike-løsning (en spsk æbleeddike i en halv kop varmt vand) i 30 sekunder fire gange dagligt.

Gendan en sund balance af bakterier i din mund

Når der er en overværende mængde af candida-gjær i din mund, går det ud over de gode bakterier. Du kan gendanne en sund bakteriel balance i din mund ved at spise visse fødevarer, der fremmer produktionen af sunde bakterier.
Tag 2 mia. CFU acidophilus-tilskud dagligt. Hvis du køber dem i pilleform, åbn pillerne og bland dem med en spsk appelsinjuice før indtagelse, så de kan behandle din mund, ikke bare din mave.

At spise levende kultur, usødet yoghurt er også en god måde at opretholde bakteriebalancen i din mund på. Den indeholder de sunde bakterier, du har brug for, samt store mængder zink, der hjælper din kropp med at beholde C-vitamin, som bekæmper infektion.

Besøg din læge

Tilstedeværelsen af svor hos voksne er ofte resultatet af en specifik antibiotikakur, immunmangel eller diabetisk ubalance. Hvis din svor ikke kureres af ovenstående metoder inden for en uge, så er det tid til at besøge din læge for at fjerne den underliggende årsag til din svor.

Mens den underliggende årsag til din mundinfektion diagnosticeres og kureres, vil din læge sandsynligvis foreskrive en antifungalt pastille som nystatin, amphotericin eller miconazol. Vær sikker på at tage disse pastiller, indtil de er helt opbrugt, selvom dine symptomer aftager.

Slut ikke med at tage dine antibiotika

Langvarige antibiotikakure er den mest sandsynlige årsag til svor hos voksne. Men selvom du tror, at din svor skyldes dine antibiotika, skal du ikke slutte med at tage dem. Spørg i stedet din læge om, hvordan du kan undgå bivirkningen svor, mens du behandler en anden infektion. Løsningen kan være så simpel som at øge din yoghurt-indtag. Eller din læge kan endda råde dig til midlertidigt at slutte med at tage antibiotikaet.