Kost ved blødende ulcera: Hvad du skal spise & undgå

Ulcera er en almindelig smertefuld tilstand, der kan ramme enhver på næsten ethvert tidspunkt. Selvom ulcera oprindeligt blev troet at være forårsaget af stress, er de faktisk forårsaget af bakterier. Selvom medicin bør danne ryggraden i enhver ulcus-behandlingsplan, kan vedholdenhed af en målrettet kost hjælpe med at minimere symptomer og accelerere genoptræning.

Peptiske ulcera

En ulcus er et lille hul i mavelindningen, der er spist væk af mavesyre. Selvom der normalt er et slim-lag, der forhindrer din mavelindning i at blive skadet under fordøjelsen, forårsager bakterien H. pylori, at dette lag forsvages, hvilket gør dig sårbar for at udvikle en ulcus. Den normale behandlingsforløb for en blødende ulcus er at bruge antibiotika for at holde infektionen i skak. Forskellen mellem en ulcus og en blødende ulcus er, at en blødende ulcus er ladet ubehandlet i en tid, så den har spist sig ind i blodkarrene, og forårsager blod at lække ind i fordøjelsestrakteten.

Kost og blødende ulcera

Kost kan hjælpe med en blødende ulcus ved at minimere din ubehag ved at undgå udløsende fødevarer, der sandsynligvis vil forværre symptomer. Visse fødevaretyper fremmer langt mere mavesyre-aktivitet, potentielt øgende skaden forårsaget af H. pylori-bakterien. At gå på en elimineringskost (fuldstændig fjerne de fødevarer) under din ulcus-behandling er det bedste, du kan gøre for at sikre en hurtig genoptræning.

Fødevarer at undgå

Som en stor mave-irritant, er eliminering af koffein-forbrug afgørende, mens man håndterer en blødende ulcus. Desuden vil du ville begrænse forbrug af krydrede fødevarer. Laktose-produkter – især mælk – præsenterer ofte vanskeligheder for individer med ulcera, så hvis i tvivl, vil du måske ville holde dig væk. Endelig eliminer helt dit forbrug af alkohol, raffineret mel og sukker.

Fødevarer at forbruge

Ifølge University of Maryland Medical Center kan fødevarer, der indeholder flavonoider, faktisk hämme væksten af H. pylori. Disse fødevarer inkluderer selleri, tranebær, æbler, hvidløg og løg. Generelt er en kost rig på frugt og grøntsager og fiber dit bedste bud, når du håndterer en blødende ulcus. Sigte på at forbruge mindst en frugt og en grøntsag med hvert måltid. Erstat det meste af det røde kød i din kost med magrere snit, såsom kylling og kalkun.

Overvejelser

Eksperterne ved University of Maryland Medical Center anbefaler også at supplere med en probiotik, der indeholder Lactobacillus acidophilus for at hjælpe med at bekæmpe en blødende ulcus. Tag en dosis, der leverer mellem fem og 10 milliarder CFU om dagen. Du bør også tage en daglig multivitamin (indeholdende mindst vitaminer A, B, C og E) for at hjælpe med at afrunde dit næringsindtag.