Forstå sår: Symptomer, årsager og hjemmepleje

Pepto-Bismol

Forsker Barry Marshall, M.D., fandt at Pepto-Bismol hjælper nogle sår-patienter. Hans forskning viste, at bakterier kan være årsagen. Pepto-Bismol dræber bakterier i maven, siger Marshall, og han hævder, at bakterier forårsager sår. Forskning om bakterier som årsag er kontroversiel, men Pepto-Bismol kan være værd at prøve ved sår-lindring.

Undgå udløsere

Forskellige varer udløser sår-reaktioner hos forskellige mennesker. Lyt til din krop og undgå varer, der normalt udløser smerte/ubehag. For de fleste: krydret stor skyld. Mælk kan give kortvarig lindring, men øger mavesyre over tid -> værre smerte senere. Mindre portioner oftere -> begrænser syreproduktion.

Naturlige valg

Prøv Jude C. Williams' nemme hjemmeløsning fra "Jude's Herbal Home Remedies": kog kartofler og drik vandet de kogtes i. Gentag dagligt for at kurere sår.
Et andet forslag: 1 tsk cayennepeber i en kop varmt vand. Drik 3 gange dagligt for at stoppe smerte – gentag indtil smerte ophører.
Hvis du ikke spiser yoghurt ofte: tilføj det. Yoghurt dræber skadelige bakterier, herunder nogle der forårsager mavesyre.

Mindre stress

Stress udløser ofte sår-reaktioner. Du kan ikke fjerne stress helt, men lære at håndtere det. Vælg positiv tænkning. Afslapningsøvelser. Bevidst saktet åndedræt. I stedet for at indeslute vrede/frustration: find konstruktiv udtryksform. Gå eller anden regelmæssig motion du nyder.

Receptfri medicin

Antacida kurerer ikke sår, men kan gøre det bedre. Undgå aspirin og andre receptfrie smertestillende – de er ikke magen venlige og kan forværre smerte.