Hvad skal du lægge på en hævet hånd?

For at reducere hævelse i en hånd:

1. Is: Påfør en ispose eller kold kompres på det hævede område i 15-20 minutter flere gange om dagen. Dette hjælper med at reducere betændelse og smerte.

2. Kode: Hold din hånd hævet over dit hjerte så meget som muligt for at hjælpe med at reducere hævelse.

3. Kompression: Vikl forsigtigt en kompressionsbandage omkring din hånd (ikke for stramt) for at hjælpe med at reducere hævelse.

4. Anti-inflammatorisk medicin: Smertestillende håndkøbsmidler som ibuprofen eller naproxen kan hjælpe med at reducere betændelse og smerte.

5. Hvile: Undgå aktiviteter, der kan belaste eller presse din hånd.

6. Søg lægehjælp: Hvis hævelsen er alvorlig, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer som blå mærker, smerter eller begrænset bevægelse, skal du kontakte en læge.