Hvad sker der, når din hånd falder i søvn, og hvorfor gør det ondt i flere dage senere?

Hvad sker der, når din hånd falder i søvn?

Når din hånd falder i søvn, oplever den i det væsentlige et midlertidigt tab af følelse. Dette skyldes manglende blodgennemstrømning til de nerver, der forsyner din hånd. Når du lægger pres på din hånd, som når du hviler hovedet på den, komprimerer du de nerver, der forsyner den. Denne kompression forhindrer blod i at strømme til nerverne, og som et resultat bliver nerverne ude af stand til at sende signaler til din hjerne. Denne mangel på fornemmelse er det, der får din hånd til at føle sig i søvn.

Hvorfor gør det ondt i flere dage senere?

Den smerte, du oplever, efter at din hånd er faldet i søvn, kan skyldes en række faktorer. En faktor er, at nerverne i din hånd er blevet beskadiget af den manglende blodgennemstrømning. Denne skade kan tage flere dage at reparere, hvorfor smerten kan vare ved i dagevis efter din hånd er faldet i søvn.

En anden faktor, der kan bidrage til smerterne, er, at musklerne i din hånd er blevet stive på grund af manglende aktivitet. Når du bevæger din hånd efter den er faldet i søvn, kan de stive muskler give smerter. Denne smerte kan også vare i flere dage.

Endelig kan den hævelse, der kan opstå efter din hånd er faldet i søvn, også bidrage til smerterne. Hævelsen skyldes ophobning af væske i hånden. Denne væske kan lægge pres på nerver og muskler, hvilket kan forårsage smerte.

Behandling

Smerten, som du oplever, efter din hånd er faldet i søvn, kan behandles med en række hjemmemedicin. Disse omfatter:

- Påføring af is på hånden

- Løft hånden

- Masserer hånden

- Indtagelse af håndkøbs smertestillende medicin såsom ibuprofen eller acetaminophen

Hvis smerterne er stærke eller ikke bliver bedre efter et par dage, er det vigtigt at søge læge.

Forebyggelse

Der er en række ting, du kan gøre for at forhindre, at din hånd falder i søvn:

- Undgå at lægge pres på din hånd i længere tid ad gangen.

- Hold hyppige pauser, hvis du udfører en aktivitet, der kræver, at du holder hånden i én stilling i lang tid.

- Træn dine hænder regelmæssigt for at holde dem fleksible.