Hvor lang tid tager det en Torn Muskel at helbrede

? Muskel stammer variere i sværhedsgrad fra en mild tåre til en mere alvorlig skade , der kræver operation. Det opsving tid til muskel tårer varierer baseret på skaden. Recovery for revet muskler varierer også afhængigt af hvilken muskel er beskadiget, og pleje tåre modtager efter skaden .
Severity of Tears & Trækker

revet musklen er en tåre i muskelfibrene i de sener. Denne skade ofte skader blodkar og årsager blå mærker . I dårlige tårer, de blå mærker er dyb og omfattende. Alvorlige tårer er ledsaget af manglende muskel funktion i det berørte område .

Muskel stammer er diagnosticeret baseret på sværhedsgrad. Jo større antallet af fibre, der er revet , jo mere alvorlig diagnose af skaden. En første grad stamme er mild og skader nogle muskelfibre . Dette er den hurtigste til at helbrede. En anden grad stamme skader flere fibre . En tredje grad stammen er et fuldstændigt brud af musklen og kan kræve kirurgi .

Typer af Tears

To typer af tårer eksisterer. Distraktion brud opstår, når de krav der stilles af musklen er for stor for sin styrke og er ofte et resultat af en hurtig bevægelse eller ændring af retning. Den anden type --- kompression tårer --- er resultatet af den direkte virkning , som en kollision. Denne kraft kan forårsage blå mærker , tåreflåd eller svær muskelspasmer .
Recovery Time

første og anden grad tårer og forstuvninger , forventer opsving til at tage fra 2 til 6 uger hvis musklen behandles hurtigt efter skaden. Andengrads tårer kan tage længere tid at helbrede baseret på sværhedsgrad.

Mere alvorlige tredje grads tårer af muskler som biceps og hamstrings, fuldstændig helbredelse kan tage op til 6 måneder efter operationen.

Recovery

For at fremskynde din opsving , er det vigtigt at stoppe udøve , så snart skaden opstår. Begynd straks behandling. Forsøger at magten gennem smerten vil kun forsinke inddrivelsen processen .

Sport læger rådgive fuldstændig hvile området. Hvis du har revet en muskel i din nederste del af kroppen , og skaden er alvorlig , vil du blive rådet til at bruge krykker eller en skinne for at beskytte området mod yderligere skader. Hvis tåre er dårlig, vil fysisk terapi være en del af helbredelsesprocessen.
Sandsynligheden for en muskel Tear
p Hvis du har revet en muskel i fortiden, du er modtagelig for at genopleve det smertefulde oplevelse. Ved at gøre for meget for hurtigt eller har generelt dårlig condition , øger du din risiko for at rive en muskel. Faktorer, der kan øge din risiko for en stamme eller svær tåre omfatter trykken i nogen af ​​dine muskler , ubalance af musklen , dårlig muskuløs condition og generel svaghed, mangel på ordentlig warmup , og muskel træthed forårsaget af motion eller dårlig condition. Hoteltilbud