Mundsår (Orale kontusioner): Helingstips og hvornår du skal søge pleje

Et sår inde i munden (bukkimukosa, huden, tunge, læbe) skyldes normalt uheldigt bid, tandlægearbejde eller traume. De fleste helbreder på 7–14 dage.

Hjemmepleje

• Varm saltvands-skyl: ½ tsk salt i 240 ml vand, 3–4 gange/dag (efter måltider). Lindrer, renser.
• Kold kompres eksternt: 15–20 min på/af i første 24t → reducerer svulst.
• OTC smerte-lindring: Ibuprofen (anti-inflammatorisk) eller paracetamol. Topisk benzocain-gel til lokaliseret smerte.
• Blød, køl/lavtemt kost: Yoghurt, smoothies, kartoffelmos, røræg. Undgå krydret, syretyndigt, hårdt, varmt, alkohol, tobak.
• Hydrering: Vand, elektrolyt-drikke.
• Mundhygiejne: Blid børstning; undgå såret. Alkoholfri mundskyl.

Hvornår du skal se en tandlæge/læge

• Ingen forbedring efter 2 uger.
• Stigende smerter, svulst, rødme, varme, pus (infektion).
• Feber, svelgvanskeligheder/åndedrætsbesvær.
• Gentagne uforklarlige blåmærker (blødningslidelse-arbejde).
• På antikoagulantia/antiaggregantia med signifikant traume.
• Ikke-helbredende ulcus >2 uger (udeluk malignitet).

De fleste orale blåmærker er selv-begrænsende. God hygiejne og tid er hovedbehandlinger.