Hvordan heler man et blåt mærke på indersiden af munden?
- Gurgle med varmt saltvand. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte. Bland 1/2 tsk salt i 8 ounce varmt vand og gurgl i 30 sekunder, 3-4 gange om dagen.
- Placer en kold kompres på ydersiden af din kind. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte. Påfør den kolde kompres i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen.
- Tag smertestillende midler i håndkøb, såsom ibuprofen eller acetaminophen . Dette kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Følg doseringsinstruktionerne på medicinetiketten.
- Spis blød, intetsigende mad. Dette kan hjælpe med at reducere irritation på indersiden af din mund. Undgå krydret, syrlig eller sprød mad, som kan irritere såret.
- Forbliv hydreret. Dette kan hjælpe med at holde indersiden af din mund fugtig og forhindre yderligere irritation. Drik masser af vand og undgå sukkerholdige drikke, som kan dehydrere dig.
- Undgå rygning og alkohol. Disse kan irritere indersiden af din mund og bremse helingsprocessen.
- Se en læge, hvis dit blå mærke ikke heler inden for et par uger, eller hvis du oplever andre symptomer, såsom feber, kulderystelser eller åndedrætsbesvær.
Sår og skader
- Hvad er de 2 typer sår?
- Hvilken stilling skal du straks placere en person, der har et mavesår af en eller anden årsag?
- Sådan behandler ømme skuldre
- Ankel Bursitis Behandling
- Kan en operation, der efterlod blå mærker og betændt område i din hud, øge blodsukkeret?
- Hvorfor kan du ikke få sting til at lukke et sår efter en vis tid?
- Sådan ansøger en Compression Wrap en skulder