Hvad er fordelene ved Hot &Cold Therapy

? Varme og kolde behandlinger har mange fordele. Nogle af fordelene for kold terapi omfatter at hjælpe en ny skade til at hele hurtigere . Varme kan hjælpe flere kroniske skader . Der er mange forskellige typer af kolde behandlinger, herunder is, koldt vand eller refreezable isposer . Varme kan komme i form af medicin, der hæver hudens temperatur med ingredienser som peber . Andre metoder omfatter en varmepude , varmedunk , varmt vand på et håndklæde eller en opvarmet håndklæde frisk fra tørretumbleren. Hævelse

Is og køling værker ved at få blodårerne til at indsnævre eller snøre . Ved at indsnævre blodkarrene , kan ikke så meget blodgennemstrømning kommer til området . Hvis der ikke er en bølge af blod til området, kan hævelsen blive mindre.
Muskelkramper Relief

Muskelkramper kan være forårsaget af et overforbrug af en specifik muskel eller gruppe af muskler . Denne tilstand kan være meget smertefuldt. Isen kan bremse muskelsammentrækninger eller kramper at mindske smerten .
Nedsat Oxygen Needs

Et område normalt ikke forbundet med en skade er et organ transplantation. Legemsdelen anbringes i is for at sænke temperaturen . Jo lavere kropstemperatur er mindre oxygen er nødvendig for organerne . Dette er en livsnødvendig teknik.
Øjeblikkelig skade

Når en skade opstår den bedste behandling er at normalt placere is på det skadede område i op til 20 minutter. Hvis isen er holdt på mere end 20 minutter , kan vævet være forfrossen . Is kan genanvendes op til hver tre timer at hjælpe med at styre den smerte og hævelse. Koldt er bedst brugt i de første 48 timer efter enhver skade .
Kroniske sygdomme

Kroniske betingelser eller skader omfatter gigt eller mangel på passende healing fra en forstuvning eller området omkring en brækket knogle. Varme hjælper muskler, ledbånd , sener til at slappe af , når de er stramme, som normalt forårsager smerte. Varme kan bringe mere blodtilførslen til det skadede område . I fysisk terapi , vil varmen blive anvendt forud for træningen til at hjælpe muskler, ledbånd eller sener at løsne op for lettere bevægelighed . Heat bør ikke anvendes i mere end 20 minutter ad gangen på et bestemt område .
Heat Effect

Når varmen anvendes på en stiv eller stiv muskel, ledbånd eller sene område det kan hjælpe området til at slappe af. Når området er afslappet kroppen kan sende mere ilt til området for at hjælpe det til at helbrede eller mindske smerter og ømhed. Dette giver en større vifte af bevægelse i det fælles område for lettere bevægelighed .
Hoteltilbud