Epsom-salt toksicitet: Risici og sikker brug

Epsom-salt bruges til at kurere almindelige legemlige lidelser, som forstoppelse og muskelpine. Dog, bare fordi dokumenterede dødsfald forårsaget af indtagelse af Epsom-salt er sjældne, betyder det ikke, at denne kemikalie ikke er giftig. Faktisk er det præcis det modsatte. Overbrug af Epsom-salt (også kendt som magnesiumsulfat) kan resultere i død.

Epsom-salt til at lindre forstoppelse

Epsom-salt findes almindeligt i klystiere eller lavermidler. Saltet virker ved at øge vandet i en persons tarme, hvilket giver lindring for at ende forstoppelsen. Hver klystier eller dosis lavermidler indeholder en spsk af dette Epsom-salt. Dog er 1 spsk saltet ca. 35 gram magnesium. Den anbefalede mængde magnesium for det menneskelige legeme dagligt er kun 300 til 400 milligram. De, der bruger klystiere eller lavermidler til at lindre forstoppelse på en regelmæssig basis, bliver sårbare for afhængighed, fordi kroppen vil blive afhængig af disse midler for at få en tarmbevægelse.

Epsom-salt til at kurere muskelpine

Ifølge Global Healing Center er det en almindelig kur at bade i et Epsom-salt-bad for at kurere lidende muskler. Dette er sikkert i en vis grad. Hvis man ligger i for længe, eller gør det mere end en gang om ugen, vil saltet sive ind i huden, hvilket får blodbanen til at optage en overdosis magnesium, især i 1 procents løsninger.

Epsom-salt til at rydde acne

Epsom-salt kan opvarmes og spredes over udbrud som en hurtig fix til at reducere rødhed. Ansigtet er et mere følsomt område end resten af kroppen, og i modsætning til at bade i badevand, er der intet til at fordunne effekten her, så det bør ikke være et erstatning for regelmæssige acne-mediciner.

Brug af Epsom-salt sikkert

Løsningen skal være ren Epsom-salt for at undgå bivirkninger af magnesiumforgiftning, når saltet bruges til hudlidelser. Det vil stå på kartonen. Dog anbefaler Global Healing Center stærkt, at vi finder andre måder at kurere forstoppelse på, som at spise hørfrø eller drikke mere vand, fordi endda rent Epsom-salt kan føre til forlænget magnesiumforgiftning.

Hvornår man skal undgå Epsom-salt helt

Det er livsvigtigt at spørge din læge før brug af Epsom-salt, hvis du er gravid, har en historie af fordøjelsesproblemer, eller tager receptfrie vitaminer eller urter. Effekterne af det på kroppen, når det blandes med disse, er endnu ukendte.