Range of Motion Projekt

vifte af bevægelse refererer til den retning og mængden af ​​bevægelse af en joint. Hver del af kroppen har en grænse for bevægelse. Unormale begrænsninger kan foreslå en skade eller strukturelle problem inden for en fælles , forhindrer fuld vifte af bevægelse. Skader begrænser vifte af bevægelse kan omfatte forstuvninger , stammer, forskydninger og brud . Strukturelle problemer, der kan skade det fælles , såsom gigt , kan også begrænse bevægelse. Skulder Range of Motion
Normal skulder bevægelse over hovedet giver mulighed for korrekt arm funktion.

vifte af bevægelse af skulderen giver mulighed for fuldstændig bevægelse af armen . Normal vifte af bevægelse i skulderen omfatter bevægelse i en lige plan og bevægelse med rotations komponenter

Skulder udvidelse - . Bevægelse i en lige plan fra din side til over dit hoved foran dig - skal måle 180 grader.

Movement ud til den side mod øret , eller skulder bortførelse , indeholder nogle rotation og skal måle 180 grader.

skulder udvidelse eller flytning af din arm bag dig, skal måle 60 grader .

Korrekt mobilitet skulderen med rotation omfatter hæve din bøjet albue til skulderhøjde og dreje underarm mod hofter og tilbage mod øret , mediale og laterale rotation henholdsvis og bør måle mellem 70 og 90 grader.

albue og håndled Range of Motion
Elbow skal bøje så hånd rører skulder.

Normal vifte af bevægelse af albue og håndled giver mulighed for et velfungerende den nederste del af armen og hånden .

Bevægelse af albuen bør omfatte fuld udvidelse eller glatning af albuen. Elbow fleksion eller bøjning af albuen , skal måle 150 grader .

Bevægelse af håndleddet bør omfatte udvidelse , eller bøje håndleddet op mod skuldrene , når armene ud foran dig og palmer vender nedad . Denne vinkel skal måle 70 grader .

Wrist fleksion eller bøjning håndled ned mod fødderne , når armene er ude foran dig og palmer vender nedad , skal måle 80 grader .

Korrekt håndled bevægelse bør også omfatte side til side bevægelser , kaldet radiale og ulnare afvigelser. Disse målinger skal være mellem 20 og 30 grader .
Hip Range of Motion
hofte og knæ flexion er nødvendige for optimal funktion af benene.

Normal hofte vifte af forslag giver mulighed for velfungerende benene i en lige plan og med rotation.

Bevægelse af knæet til brystet, eller flexion , skal måle 120 grader .

bevægelse af benet bag dig, eller hofte udvidelse , skal måle 30 grader .

Hip bortførelse, eller bevægelse ud til siden , skal måle 45 grader, mens bevægelse på tværs af kroppen , eller adduktion , skal måle 30 grader .

bevægelse med mediale og laterale rotation måles ved at bøje knæet til 90 grader og derefter dreje underben side til side, 45 grader hver.
knæ og ankel Range of Motion

bevægelse af anklen giver mulighed for korrekt walking.

Både knæ og ankel kræver ordentlig vifte af bevægelse for at maksimere funktion.

Bevægelse af knæ skal omfatte fuld udvidelse og fleksion , eller udretning og bøjning. Knæfleksionen skal måle 130 grader .

Ankel fleksion eller dorsiflexion hvor du sætter tæerne op , skal måle 20 grader.

Ankel udvidelse eller plantarfleksion hvor du peger tæerne ned, skal måle 50 grader .

ankel bør også være i stand til at rotere side til side , kaldet inversion og eversion , omkring 5 grader. Anklen skal også være fri til at bevæge sig i et cirkulært mønster ubegrænset.
Hoteltilbud