Forstå effekten af immobilitet på din sundhed

Visse skader og sygdomme kræver, at en person forbliver i seng og immobil, indtil han/hun er rask. Det kan ikke kun være følelsesmæssigt vanskeligt (især for typisk aktive mennesker), det kan også tage et fysisk told. Hvert system påvirkes forskelligt af langvarig immobilitet.

Kardiovaskulært system

Ansvarligt for at transportere blod med ilt og næringsstoffer. Ved immobilitet skal hjertet arbejde hårdere. Risiko for blodpropper (trombose), der kan blokerere livsvigtige funktioner, stiger. Desuden forsinkes blodcirkulationen generelt, da blodkar bruger muskelbevægelse til at flytte blod.

Respiratorisk system

Man kunne tro, det havde det nemmere ved immobilitet. Men det er ikke tilfældet. Væske har større risiko for at samle sig i lungerne, da muskler ikke arbejder for at fjerne overskydende væske. Åndedrættet bliver mere overfladisk, så dele af lungerne ikke længere bruges. Disse kan kollapser og blive ubrugelige. Resultat: mindre ilt/CO2-udveksling.

Muskuloskeletalt system

En af de mest påvirkede områder. Ubenyttede muskler svækker og forfalder. De forkortes og mister fleksibilitet. Knogler mister tæthed, da mangel på belastning reducerer calciumoptagelse. Derfor skal mange, der har været immobiliserede (helkropps eller én del, fx brudt arm), igennem fysioterapi efter heling.

Nervøst system

Kropssanser påvirkes. Længevarende pres på bestemte kropsdele gør ondt, men med tiden opstår nye sanser: prikling, og til sidst intet følelse. Man kan også opleve uvanlige nervespasmer.

Gastrointestinalt system

Fordøjelse påvirkes, især hvis man ikke kan indtage mad normalt. Faldende aktivitet mindsker appetit → man spiser mindre. Fordøjelsen forsinkes → mad fordøjes langsommere. Kan forårsage fækalimpaction og forstoppelse.

Genitourinært system

Ansvarligt for korrekte væskeniveauer. Ved immobilitet bliver systemet mindre effektivt → væskeopsamling. Risiko for blærebetændelse og nyresten øges. Alle muskler svækker, inkl. blæremuskler → ufuldstændig tømning → øget risiko for blærebetændelse.

Metabolisme

Del af endokrinet system, styrer hvordan mad fordøjes mv. Metabolismen forsinkes markant ved immobilisering. Kan forårsake ubalance i elektrolytter → problemer i hele kroppen. Ilt/næringsstof-udveksling påvirkes. Bivirkninger: kvalme, fordøjelsesbesvær, gas.

Integumentært system (huden)

Liggesår (bedsores) er almindelig bivirkning ved uvanevne til at bevæge sig. Alle steder med konstant pres er i risiko. Sår/snit tager længere tid at hele ved immobilitet. Svulst er også et problem – forårsaget af øget væske p.g.a. genitourinære systemets ueffektivitet.