Anvendelse af Ace-binde på ankel: Trin-for-trin guide
En Ace-binde er et simpelt elastisk bind, der bruges i mange medicinske behandlinger. Bind giver tryk på væv eller holder vigtige behandlingsmidler på plads (forbindinger, varmeposer). Har du en ankelvridning og kunne bruge en Ace-binde, er det en ret ligetil opgave at få den på.
Instruktioner
Hold binderullen i højre hånd og brug venstre hånd til at fastgøre den løse ende på øverst på den skadede fod.
Vind binden mindst to gange rundt om fod, overlappende for at holde den fast.
Fortsæt at vinde binden rundt om fod, bevæg dig op mod ankel. Sørg for at lade hælen ligge frit.
Vind binden bagved anklen, så over forkælken. Vind retur under foden og så tilbage til bagved anklen.
Fortsæt at vinde i figur-8-mønster indtil binden er næsten slut, så afslut ved at vinde rundt om anklen og op mod kaffen.
Fastgør med klip eller tape.
Sår og skader
- Behandling af lukkede sår: Forståelse og pleje
- Ekchymose: Medicinsk definition, årsager og helings-stadier
- Ekscessivt blåmærker hos unge: Årsager, udredning og hvornår du skal bekymre dig
- Sårheling: De tre nøgledeterminanter for optimal reparation
- Årebehandling omkostninger: Gennemsnitlige priser og muligheder
- Bokserbræk: Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder
- Sikker & effektiv flåt-fjernelse: Trin-for-trin guide