Cervikal dekompressionsterapi: Linder af nakke- og armsmerter

Cervikal dekompressionsterapi

Ved ikke-alvorlig kompression eller kun nervetræk: blød krage (stabiliserer nakke, øger support). NSAID og muskelaffaldende midler. Cervikal dekompressionsterapi: stabiliserer rygsøjle, forbedrer holdning, øger muskeltone, tager pres fra komprimerede diske.

Inkluderer: massage, elektrisk stimulation, specielle øvelser, varme/kolde omskiftninger. Vigtigst: motion. Gang dagligt (min. 20 min.) for at styrke ryg/hofte/ben-muskler – de fremmer god holdning og stabilitet. Specielle strækøvelser bygger styrke/udholdenhed og fleksibilitet.

Opsætning af dekompressionsterapi

Tal med huslæge for henvisning (recept påkrævet). Læge vurderer omfang og planlægger behandling. Regelmæssige opfølgning for justeringer.

Tips

Vær ikke bange for terapi. Massage, øvelser, behandlinger er designet til at forbedre muskler, holdning, balance, stabilitet. Gennemfør anbefalet terapi for at afslappe pres på rygsøjle/diske -> lindrer smerte og symptomer.

Forbehold

Kontakt læge hvis terapi ikke hjælper. Kirurgi for at fjerne pres på rygmargen kan være nødvendig og bør ikke udskydes. Eksisterende skade kan ikke omvendes, men kirurgi forhindrer yderligere nerveskade.