Beskriv dine smerter effektivt til din læge: En patients guide

Smerte er noget, alle individer oplever på et eller andet tidspunkt. Smertegraden kan variere fra meget let til udmattende. Mange mennesker har svært ved at kommunikere den smertegrad, de føler, til deres læge. Ligeledes kan læger blive frustrerede over en patients uevne til præcist at kommunikere deres smerte. Du kan hjælpe med at undgå kommunikationsproblemer ved at lære effektive måder at beskrive smerte til din læge.

Patient-kommunikationsteknikker

1. Beskriv din smerte ved at bruge skala-systemet. Mange læger lære denne metode i skolen. Da alle oplever smerte forskelligt, kan det være nødvendigt at bruge et tal til at kommunikere smerte-intensiteten. Let smerte kan beskrives som en 1 eller 2, mens niveau 10 er reserveret for den værste smerte, du nogensinde har følt.

2. Brug adjektiver til at beskrive din smertegrad. En plutselig smerte kan også betragtes som en skarp smerte eller en stikkende smerte. Pulsérende kan referere til en hovedpine. Andre adjektiver til at beskrive smerte kan inkludere stikende, dyb, brændende, tryk, pirrende og pulserende. Du måske skal bruge lidt tid på at fokusere på smerten for at bestemme den bedste mulige beskrivelse.

3. Find fælles grundlag med din læge. En læge, der har personlig erfaring med at føde, vil kunne forstå, hvad du mener, når du fortæller hende, at din smerte er lige så intensiv som fødselsve. At sige, din tå føles som om den er blevet stikket af en bi, eller din ryg føles som om du har gravet hele dagen, kan skabe et godt ord-billede for din læge. Beskriv smerte gennem almindelig, hverdagslig sprog.

4. Forklar livsstilsændringer i forhold til din smerte. Din læge kan udlede meget om din smertegrad, hvis han ved, at du ikke kan tage dine faste aften-gange, eller at du har svært ved at løfte hænderne for at vaske dit hår. Søvnforstyrrelser på grund af smerte bør kommunikeres til din læge. Diskutér eventuelle afbrydelser i daglige rutiner forårsaget af din smerte.

5. Spørg din læge, om han forstår den smertegrad, du oplever. Kommunikation er en tovejs-gade. Mange misforståelser løses, når din læge fortæller dig, hvad han hører dig sige. Du måske skal bruge en anden metode, hvis du føler, der findes en kommunikationskløft omkring din smertegrad. Nogle mennesker reagerer bedre på det skrevne ord end det tale ord. Opret en smerte-dagbog ved at bruge det samme beskrivende sprog. Skriv ned, hvornår du følt smerten og hvad du gjorde på det tidspunkt, samt intensitetsniveauet. Del dette med din læge for at rydde op i eventuel forvirring.

6. Brug din læges sygeplejerske til hjælp. Sygeplejersken kender ofte lægens kommunikationsstil og kan vise sig at være en nyttig allieret, når du hjælpes til at beskrive den smertegrad, du oplever.