Sådan bruges en TENS enhed til Calf Pain

Calf smerter kan skyldes en række ting, herunder overanstrengelse , kramper og muskelskader . Desuden er der så mange behandlingsmuligheder for at lindre en sådan smerte , som der er årsager. Mange mennesker, der lider af smerter i benene afkald medicin og i stedet vælge behandlinger såsom transkutan elektrisk nervestimulation ( TENS ) enhed terapi. Elektronisk smertelindring er et regime, der kan administreres derhjemme. Ting du skal
TENS maskine
Elektroder
Vis Flere Instruktioner
1

Diskuter TENS behandling med en fysioterapeut eller praktiserende læge , der kan anbefale passende maskinindstillinger og intensitet niveauer for at udtrække maksimal smertelindring fra denne form for behandling.
2.

Beslut optimal placering af elektroderne. Sommetider mennesker vil konsultere en TENS placering diagram til at bestemme, hvor elektroderne skal placeres på kroppen. For lavere smerter i benene er en elektrode ofte placeret nær bunden af ​​lægmusklen , og en anden elektrode er placeret længere nede , lige over anklen regionen. Chart konsultation anbefales til dem, der ikke hverve TENS assistance fra en læge.
3

Rens huden på de steder, hvor elektroderne skal placeres. En spritserviet er valgfri, men ikke nødvendig. Det er dog nødvendigt at sørge for, at området er aftørret grundigt før du fortsætter.
4

Fastgør TENS apparatet ledningerne til engangs elektroder ved hjælp af ledningen ben. Vær sikker på , at ledningerne er i god stand , før du aktivere maskinen .
5.

Fjern belægningen fra TENS- elektroderne, og vedhæfte dem til de udpegede områder på benet . Som TENS elektroder har ofte en stærk lim , er det vigtigt at opnå dette trin i et enkelt forsøg .
6

aktivere maskinen ved langsomt at dreje puls og Pulsvarighed kontrol. Hvis en læge har angivet et startniveau for disse indstillinger , skal du gå efter disse retningslinjer . Ellers bør maskinens indstillinger blive ophøjet indtil en prikkende fornemmelse mærkes , hvilket er, når musklerne bliver aktiveret. Medmindre andet er angivet af en læge bør musklerne ikke kontrakt under denne behandling.
7

Lad maskinen at arbejde på lægmuskler i 5 til 15 minutter , afhængigt af sværhedsgraden af smerte. Denne behandling bør udføres mindst én gang om dagen. Da muskler vokser vant til proceduren, kan det være nødvendigt at blive ophøjet puls og varighed niveauer.
Hoteltilbud