Forståelse og Behandling af Ortopædisk Fodsmert | [Dit Mærke/Website]

Din fod er opbygget af 26 knogler, der er forbundet af en række sener, bånd, muskler og led. Kompleksiteten af strukturen gør den sårbar for flere ortopædiske tilstande.

Upassende Sko

Din fodsmert kan være relateret til at bære dårligt sidende sko. Ifølge University of Virginia kan "upassende sko forværre og i nogle tilfælde forårsage fodproblemer."

Almindelige Årsager

Overvægt og alderdom er almindelige årsager til fodsmert. Andre omfatter medicinske tilstande som ledbetændelse, gigt, diabetes og strukturelle problemer såsom hælspore, hammer-tæer, hallux valgus, forhærdninger og faldne vælben (flade fødder).

Behandling

Hvis din fodsmert er mild, kan du behandle den hjemme ved at bruge is på det smertefulde område (kun i 20 minutter ad gangen) og holde det løftet. Afhold dig fra den aktivitet, der forårsagede smerten, indtil smerten bliver bedre. Se efter fodpuder, hælkopper (hælspore) og ortoser (flade fødder).

Medicinsk Indgreb

Se en læge, hvis din smerte er ekstrem og din fod er svullet, det følger en skade, og du ikke kan gå på den, eller du har en åben åre eller ulcus på den. Feber i kombination med fodsmert er også en grund til medicinsk indgreb. Se en læge, hvis din smerte ikke forbedres efter to ugers selvpleje.

Betydning

Det er afgørende, at du behandler din fodsmert. Ellers kan det udvikle sig til en kronisk tilstand, langsigtet skade eller funktionshævning, ifølge MayoClinic.com.