Effektive ryg smerte håndterings strategier: Motion og manuelle terapier

Ryg smerter kan være forlamende for dem, der lider af alvorlige problemer. Det er vigtigt at kende metoder til smertehåndtering for at kontrollere ubehaget og opmuntre en normal livsstil.

Motion

Motion kan være en måde at håndtere ryg smerter på. Visse underliggende problemer kan hjælpes af regelmæssig motion og strækning. Iskias, for eksempel, hjælpes betragtligt af fleksionsøvelser. Motion fremmer også discus ernæring og sundhed.

Manuelle metoder

Manuelle metoder til smertehåndtering inkluderer justeringer af kiropraktorer eller massage af muskler. Disse metoder bør kun bruges med visse tilstande, og alle patienter bør konsultere deres læger, før de har sådan behandling.

NSAID'er

Ikke-steroide anti-inflammatoriske mediciner (NSAID'er) er en almindeligt foreskrevet medicin til ryg smerter. Disse mediciner er tilgængelige i receptstyrke eller receptfrit. NSAID'er inkluderer aspirin, ibuprofen, naproxen og COX-2 hæmmere.

Narkotisk medicin

Narkotika anbefales kun til kortsigtet brug på grund af deres afhængighedsskabende egenskaber, men disse mediciner er normalt meget effektive til akutte smerter eller post-operativ smerter. Disse typer smerte medicin inkluderer OxyContin, Vicodin og Percocet blandt andre.

Invasiv smertelelse

Invasiv smertelelse kan være nødvendig i ekstreme tilfælde. Denne type behandling inkluderer steroid eller anæstetiske injektioner; eller eksperimentelle opioid eller elektroterapi implanter.