Hvordan man genkender symptomer på D-vitaminmangel

En D-vitamin mangel er alvorlig , men mange mennesker er uvidende om sværhedsgraden af ​​denne tilstand. Det er vanskeligt at diagnosticere en vitaminmangel , fordi symptomerne efterligner en række muskulære , gastrointestinale og autoimmune sygdomme. At identificere en D-vitaminmangel , skal du kende symptomerne. Instruktioner
1

Det mest almindelige symptom på en D-vitaminmangel er usædvanlige smerter . Du kan besøge en reumatolog eller neurolog og gennemgå en række laboratorietests . Hvis alle resultaterne er negative , kan en vitaminmangel være den underliggende årsag.
2

Efter en streng vegetarisk eller vegansk kost kan føre til D-vitaminmangel . Primære kilder til D- vitamin er fisk , æggeblommer, ost , fisk olier og okselever .
3

Fordi D-vitamin påvirker hjernen og humør , kan personer, der har en mangel gennemgå perioder depression eller beskæftige sig med " vintertræthed ."
4 p Hvis du har et lavt D-vitamin niveau , dine muskler og knogler bliver svage . Således kan du have svært stiger fra en stol , gå på trapper eller gå .
5

Mange mennesker med D-vitaminmangel vil have ingen symptomer overhovedet . Forebyggende pleje under en sundhedspleje udbyder kan finde vitaminmangel , før de begynder at påvirke dit helbred .
Hoteltilbud