Hvordan til at lindre brok smerter ved Lying Down

Et brok er en unormal udbuling forårsaget af en svaghed i muskelvæv. Selv om dette kan forekomme i nogen del af kroppen, brok ofte påvirker musklerne i maven. For nogle brok symptomer er næsten ikke-eksisterende . Andre kan opleve ubehag som følge af brok og har brug for at søge lindring . Instruktioner
1

Plan måltider, så de finder sted tre til fire timer før det tidspunkt, du har planer om at ligge ned. Dette vil sikre, at du hviler på en tom mave , så for ikke at udløse symptomer på syre refluks eller halsbrand . Hvis du planlægger at ligge ned på din frokostpause , for eksempel, spise en tidlig morgenmad og derefter vente med at få din eftermiddag måltid efter jer hvile.
2

Kom i en strakt position , mens du ligger ned, betaler meget opmærksom på webstedet af smerte . Hold styr på den bule og notere eventuelle ændringer i størrelse.
3

fornemmelse for bule i det område, hvor du oplever smerte. I nogle tilfælde kan ligge ned forårsage bule og smerten til midlertidigt at forsvinde.
Hoteltilbud