Trichotillomani-behandling med hypnose: En omfattende guide

Mennesker med trichotillomani, en impulsstyringslidelse, kan ikke modstå dristigheden til at trække deres eget hår ud. Lidelsen er behandelbar, men forskellige behandlinger virker for forskellige mennesker. Nogle lidende har succes med kognitiv adfærdsterapi, andre med antidepressiva, peer supportgrupper eller alternative terapier som meditation og yoga. Hypnose er en anden behandlingsmulighed, der kendt for at hjælpe mennesker med trichotillomani med at vinde kontrol over deres tvang.

Historie

Hårtrækning kan fokuseres på hovedhuden, øjenhår, øjenbryn, skæg, bryst eller andre dele af kroppen. Det resulterer generelt i åbenlyse glatte plejer og, mere alvorligt, følelser af skam og selvpålagt social isolering. Trichotillomania Learning Center estimerer, at 2 til 10 millioner amerikanere lider af lidelsen. Det rammer børn og voksne lige af begge køn, selvom 80 til 90 % af ramte voksne er kvinder. Årsagen er ukendt, men en 2006 Duke University Medical Center-studie identificerede en genmutation, der kan være ansvarlig for nogle tilfælde af hårtrækning.

Behandling

Hypnotiseurer bruger generelt en af to forskellige tilgange til trichotillomani. En er indirekte og blid, og virker ved at foreslå, at når dristigheden til at trække hår rammer, personen tager kontrol over situationen og, sig, strøger sin arm i stedet. Den anden tilgang er mere direkte og involverer forslag, der knytter hårtrækning til noget ubehageligt. En teknik involverer f.eks. at foreslå, at hver gang en hårtrækker råber efter sit hår, vil hans hovedhud føle sig så følsom, at at røre den ville være smertefuldt.

Børn

Forskning har vist, at børn med trichotillomani klarer sig godt med hypnose, når overherredømme forældre også stopper med at hænge på dem og afstår kontrol over sagen til børnene selv. I en 2003 studie publiceret i American Journal of Clinical Hypnosis, opgav tre børn hårtrækning efter syv sessioner hypnose kombineret med ændringer i forældreadfærd. De forblev også trichotillomani-frie ved en seks måneders opfølgning.

Metode

Hypnose virker i stor grad på forudsætningen om, at når du er i en trance – en tilstand af dyb koncentration, men ikke søvn – er dit sind mere åbent for forslag, der er kompatible med dine mål. Du føler alt, du bliver bedt om at visualisere, livligt og intensivt. Hypnotisk forslag overstyrer dog ikke ens egen sans for selv. En hypnotiseur kan ikke få dig til at gøre noget, du ikke vil gøre. De fleste sessioner varer 30 til 60 minutter. Efter en session er ovre, kan du måske huske eller ikke huske, hvad der skete.

Overvejelser

Omtrent 15 til 20 % af mennesker er svære at hypnotisere. Dog har forskning af Steven Lynn, Ph.D., professor i psykologi ved Binghamton University, State University of New York, vist, at endda den sidste gruppe – typisk mennesker, der tror på mange myter om hypnose, såsom at terapeuten vil spørge dem om at gøre noget generende – kan blive meget suggestible, hvis de lærere mere om processen.

Find

Mens mange "certificerede" læghypnotiseure kan håndtere simple problemer meget godt, er det svært at fortælle, hvor meget træning de havde for at blive hypnotiseret. Den mest anerkendte certificering kommer fra American Society of Clinical Hypnosis.