Kost for at forebygge nyresygdom

Tage konkrete skridt til at isolere din krop mod sygdom er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at sikre et langt og sundt liv. Uanset om du har en historie af nyresygdom i din familie, eller er du bare proaktivt bekymret om sagen , kan du handle for at reducere din risiko for at udvikle nyresygdom gennem nogle enkle kosten justeringer. Mens intet kan beskytte dig helt mod nyresygdom , vil du i det mindste vide, at du gør alt i din magt for at undgå denne betingelse. Forebyggende Renal Diet

Efter en nyre kost kan bidrage til at fjerne stress fra nyrerne og øge deres samlede evne til at fungere . Ifølge oplysninger fra et sundhedsmæssigt hjemmeside Davita.com , en nyre kost er en kost , som begrænser protein , natrium og fosfor. Ifølge American Association of nyrepatienter , vil protein behov variere efter enkeltpersoner , men i gennemsnit bør du stræbe efter at holde dit proteinindtag er begrænset til mellem 80 til 100 gram om dagen . Gør dette ved at fjerne det meste forbrug af både kød og mejeriprodukter , da disse poster er relativt højt proteinindhold.

Forbruge ikke mere end 4-6 ounces kød om dagen , og kun én eller to portioner af mejeri. Begræns natrium til mindre end 2.000 mg per dag , holde sig væk fra anvendelsen af ​​bordsalt , sammen med undgå frosne eller forarbejdede fødevarer, da disse ofte indeholde overskydende mængder af natrium. Endelig begrænse dit samlede indtag af fosfor ved at undgå følgende fødevarer :. Bønner , til ærter , linser, klid , hvedekim, bløde slik og fødevarer, der indeholder fuldkorn på
yderligere fødevarer Overvej hoteltilbud

Bortset fra at følge en nyre kost , kan du yderligere øge din immunitet til nyresygdom ved at spise visse antioxidant -rige fødevarer . Ifølge information fra Davita.com , omfatter følgende fødevarer i din kost så meget som muligt : rød peber , blomkål, kål, hvidløg , bær , æbler, vindruer , kirsebær, æggehvider , olivenolie, og skaldyr. Alle disse fødevarer indeholder nyre - sygdomsbekæmpende stoffer, som kan forhindre nyreskader fra at tage sted . Målet for mindst to eller tre portioner af disse fødevarer om dagen , mens man spiser en kost for at forebygge nyresygdom.