Forebyggelse af nyresygdom: Enkle trin til nyresundhed

Nyreproblemer er almindelige, men der er måder at hjælpe med at forebygge nyreproblemer på. Nyreproblemer påvirker millioner af amerikanere. Mange mennesker indser ikke, hvor mange simple ting faktisk kan bidrage til nyreskade og nyreproblemer. Nedenfor er nogle tips til at hjælpe med at forebygge fremtidig nyreskade eller generelle nyreproblemer. Jeg foreslår at følge alle disse tips til forebyggelse.

Instruktioner

1. 1. Undgå langvarig brug af paracetamol, som ofte er knyttet til nyreskade. Paracetamol er hovedingrediensen i de fleste over-the-counter mediciner som Tylenol, såvel som i mange andre over-the-counter ting, endda inklusive nogle hoste- og influensabehandlinger. Prøv at undgå at bruge disse regelmæssigt, kun bruge dem, når det er nødvendigt.

2. 2. Når du tager nogen smertestillende, enten receptpligtige eller over-the-counter, drik absolut ikke alkohol. Du bør også undgå koffein, som også øger nyreskade, når det tages med smertestillende. Nogle over-the-counter mediciner indeholder både koffein og paracetamol, undgå altid disse produkter.

3. 3. Vær forsigtig med arthritis receptmediciner. Mange af de nylige arthritis recept- og over-the-counter mediciner kan forårsage alvorlig nyreskade. Før du tager noget, bør du diskutere dette med en læge.

4. 4. Hvis du nogensinde har haft nogen nyreproblemer, er diabetiker, eller er bekymret af genetiske årsager, prøv at følge et lavt protein-die. Lavt protein-dieter kan hjælpe med at forebygge yderligere skade.