Hvordan skal man behandle Post- War Stress

Efterkrigstiden Stress gik igennem mange navne i fortiden. De plejede at kalde det " granatchok " og " kamp træthed . " Med Vietnam-krigen, Efterkrigstiden Stress kom til at hedde "post- traumatisk stress lidelse. " Dette er en måde det menneskelige sind forsøger at komme til livs med en nylig - eller tidligere - meget stressende begivenhed. Normalt er denne form for begivenhed udfordrer ens forståelse af virkeligheden. Instruktioner
1

vide , at du kan have efterkrigstidens stress, hvis du oplever en masse vrede , depression, angst eller anden form for stress -relaterede følelser. Søge hjælp så hurtigt som muligt, hvis du føler dig anderledes og stresset efter en nylig kamp relateret engagement.
2

Prøv at tage sig af det, så snart du har mistanke om at du kan have efterkrigstidens stress. Få med en terapeut , der har specialiseret sig i efterkrigstidens stress så hurtigt som muligt . Lad alle dine følelser komme til forsiden og lade terapeuten gøre, hvad hun kan for at hjælpe dig .
3

Prøv at engagere din efterkrigstidens stress ved at besøge en psykoterapeut . Denne person har flere tricks i posen til at hjælpe dig frasortere kilderne til dine problemer . Når du kommer til rødderne , kan psykoterapeut være i stand til at hjælpe dig helbrede.
4

Tag efterkrigstidens -stress receptpligtig medicin. Du er psykoterapeut ville være i stand til at identificere , hvilke af dem du har brug for . Giv dem tid til at virke .
5

Deltag i en veteraner gruppe som en del af dine kortsigtede og langsigtede bestræbelser på at bekæmpe efterkrigstidens stress. Dette er en gruppe af mennesker, der har haft den samme eller lignende oplevelse i kampzonen . Når du finder ud af, at du ikke er alene , at andre som du går igennem dette , finder du det nemmere at få dine følelser ud . Og for at lære af andre, hvordan de har at gøre med efterkrigstidens stress .
Hoteltilbud