Forståelse og håndtering af anfald: Strategier til tidlig indsats

Forståelse og håndtering af anfald: Strategier til tidlig indsats

Anfaldslidelser kan variere fra milde til alvorlige, men uanset hvordan milde de kan virke, kan hver type voldsomt påvirke en epileptikers liv. Selvom du er en af de heldige, hvis anfald er velkontrollerede, er der altid en chance for, at et anfald opstår. Der findes skridt, du kan tage for at forhindre et anfald, mens det begynder, selvom disse forebyggende mål ikke virker i hver situation.

1. Kend dine udløsere

Hver epileptiker har en udløser eller et sæt udløsere, der kan udløse et anfald. Det kan være søvnmangel, blændende lys eller højt stressede situationer. At kende dine udløsere hjælper dig ikke kun med at undgå dem, men også med at udvikle en handlingsplan for at stoppe dit anfald, mens det begynder. Hver udløser kan kræve en anden plan for at stoppe den, weshalb det er vigtigt at vide, hvad dine udløsere er.

2. Kend dine advarselstegn

Ligesom hver epileptiker har en udløser, kan der også være et advarselstegn lige før et anfald finder sted. Nogle oplever en aura, eller en fornemmelse i hovedet, der forekommer før anfaldet. Andre, som dem med juvenilt myoklonisk epilepsi, kan opleve myokloniske trækninger, der bliver progressivt værre, indtil et grand mal-anfald opstår. At kende dine advarselstegn kan hjælpe dig med at bruge den plan, du har udviklet, til at stoppe dit anfald.

3. Tag din medicin

Mange epileptikere sættes på flere mediciner, nogle af dem effektive til at stoppe et anfald ved dets begyndelse, afhængigt af den type anfald, du lider af. En sådan medicin, Klonopin, er en type valium, og når den tages ved anfaldets start, fjerner den stressen fra anfaldet. Da stress er en udløser for mange epileptikere, hjælper fjernelsen af stress fra et anfald, mens det begynder, med at stoppe det, før det bliver værre.

4. Få en tranquillizer-injektion

Nogle patienter, der lider af akutte anfald, har haft succes, når de blev injiceret med mediciner som lorazepam og diazepam. Disse injiceres ofte af en ambulancemedhjælper kort tid efter, at et anfald er begyndt, og har vist sig effektive til at stoppe anfaldet før ankomsten til hospitalet.

5. Brug afslapningsteknikker

Når du bemærker, at en udløser har udløst et advarselstegn, brug en afslapningsteknik som dyb åndedrag med lukkede øjne, eller sid i et mørkt rum uden forstyrrelser eller støj. Fokusér på din åndedrag og at blive rolig snarere end det anfald, du frygter finder sted eller er ved at finde sted; dette vil kun forårsage dig stress og øge chancen for et fuldt udviklet anfald.