Forståelse af neuropati: Årsager, symptomer & alternativ lindring

Neuropati er en sygdom af nerverne, der forårsager svaghed, domhed og prikken, ofte i ekstremiteterne (hænder og fødder). Årsagen til neuropati er ofte ukendt, selvom den normalt kan bidrages til diabetes, kræft, ernæringsmæssig ubalance, genetik eller autoimmunlidelser. Alternative kurer for neuropati involverer typisk brug af akupunktur, biofeedback eller naturlige kosttilskud. Lindring fra smerte forårsaget af neuropati kan også komme fra simple praksisser eller livsstilsændringer.

Alternativer

Det kan være gavnligt at tale med din læge om biofeedback. Hvis din læge føler, det ville hjælpe din neuropati, vil han opsætte en aftale med en terapeut. Under aftalen vil en terapeut administrere biofeedback ved at anvende elektriske sensorer på forskellige dele af din krop. Disse sensorer måler kroppens reaktion på forskellige stimuli, såsom lyde eller blitzende lys. Baseret på disse reaktioner vil en terapeut så foreslå forskellige teknikker eller livsstilsændringer, såsom guidet imaginations, som hun mener kan reducerevirkningen af neuropati.

Akupunktur har vist at forbedre symptomer af neuropati over tid. Akupunktur involverer indsættelse af nåle i specifikke trykpunkter på kroppen. Dette stimulerer nerveender, genopretter sansen i domme områder og reducerer smerte. Akupunktus betragtes som en gradvis lindringsmetode for neuropati, så du måske skal deltage i flere akupunktursessioner med en terapeut, før en positiv ændring i symptomer opstår.

Det naturlige stoffer alpha-lipoisk syre har vist at hjælpe individer, der lider af neuropati, især neuropati asårsaget af diabetes eller kemoterapi. Alpha-lipoisk syre kan købes og indtag i pilleform. Tal med din læge før du tager alpha-lipoisk syre, da det har vist at sænke blodsukkerniveauer. Din læge vil måske personligt overvåge dine blodsukkerniveauer over tid for at forhindre yderligere komplikationer.

Smerte lindring

Der er flere livsstilsændringer eller produkter, der kan inddrages for effektiv smerte lindring fra neuropati. For eksempel har den topikale creme, capsaicin, vist at give smerte lindring, når den anvendes direkte på huden. Capsaicin kan tage tid at blive effektiv, da dets aktive ingrediens – et naturligt stof fundet i stærke peberfrugter – typisk forårsager brændende sansationer, indtil huden akklimatiserer.

At massere de områder, der påvirkes af neuropati, eller at have nogen anden til at massere dem, kan give midlertidig smerte lindring. Sørg for, at du modtager en tilstrækkelig mængde daglige vitaminer og mineraler. Disse kan opnås ved at forbruge lavt-fedt kød og mejeriprodukter sidenhæn en stor forsyning af frugter og grøntsager. Prøv at motionere dagligt. Aktiviteter som yoga og meditation er fremragende valg, fordi de kombinerer milde øvelser med afslapningsteknikker, der kan begrænse de negative effekter af neuropati.