Forstå stoftryk: Strategier til at sige nej

"Just Say No" – undervisning i at vælge fra

"Just Say No to Drugs" var Nancy Reagans antikampagne i 1980'erne. Fokus: uddannelse om stofferes farer og at lære børn at træffe beslutninger baseret på fakta. Hvis du føler gruppres for at blive med i "stoffemiljøet", håber vi, denne liste får dig til at tænke to gange og sige nej.

6 strategier til at sige nej

1. Uddan dig selv. Lær om stofferes negative effekter på krop og sind. Besøg et rehabcenter, tal med patienter. Læs bøger/artikler. Det er nemmere at sige nej, når du kender faktaene.
2. Tal med dine forældre. Åbn kommunikationen. Forældre er ofte en stor kilde til trøst og støtte.
3. Find positive rollemodeller. Sport, musik, film kan virke negative, men der findes masser af positive. Også i forældre, bedsteforældre, ældre søskende.
4. Foreslå alternative aktiviteter. Når venner bringer stoffer op: foreslå spil, bio, shoppingtur.
5. Fokuser på dine evner og succeser. Tænk på aktiviteter, der giver glæde: maleri, sport, motion.
6. Planlæg din fremtid. Tænk på, hvad der går tabt, hvis du ikke siger nej til stoffer.