Overvind alkoholafhængighed: Værktøjer og support til afhold

Rådgivning

Stofmisbrugsrådgivere specialiserer sig i at hjælpe mennesker, der ønsker at slutte med at drikke. De udfører vurderinger af individet for at bestemme deres grad af alkoholisme, som mild eller kronisk, hvilket hjælper med at skreddersy en behandlings- og genoptræningsplan for individet. En stofmisbrugsrådgiver arbejder med individet i en en-til-en atmosfære for at diskutere, hvorfor han drikker, hvad der får ham til at ville drikke, og hvordan man stopper handlingen med at drikke. Rådgivere leverer også fællesskabsressourcer til individer og deres familier, som genoptræningssupportgrupper.

AA Grupper

Anonyme Alkoholikere er den mest bemærkelsesværdige supportgruppe tilgængelig for mennesker, der vil slutte med at drikke. I Anonyme Alkoholikere diskuterer gruppemedlemmer deres erfaringer og historier, og holder fast ved en genoptræningsmodel, der bruger et trin-for-trin tilgang til at opnå afhold. Under gruppemøder ser deltagere film, lytter til gæstetalere og laver gruppeaktiviteter, der er fokuseret på det alvorlige problem med alkoholisme. Fordi dette er en supportgruppe, er medlemmer afhængige af hinanden for support, opmuntring og inspiration. AA-møder er gratis, og organisationen er ikke-denominationel.

SMART Recovery

SMART Recovery er en non-profit organisation dedikeret til at hjælpe mennesker med at genoptræne fra alvorlige afhængigheder. SMART Recovery-programmet bruger et fire-punkts program, der omfatter at forbedre og opretholde motivation, håndtere lyster, problemløsning og livsstil-balance. Mere end 600 SMART Recovery-grupper sponsoreres over hele verden, og online-møder er også tilgængelige. Live og online-møder sigter mod at støtte individer, mens de bevæger sig mod et liv i afhold.

Tætte supportsystemer

At have et tæt supportsystem er et værktøj til at hjælpe mennesker med at slutte med at drikke. Dit supportsystem kan sammensættes af hvem du vælger, som din familie, venner, nabo, lærer, præst eller sportstræner. Når du har et tæt supportsystem, deler disse individer dit mål for, at du skal slutte med at drikke. De er tilgængelige for dig, når du har lyster til at drikke, eller når du har brug for hjælp til at forblive afholden. Et supportsystem giver mennesker motivation til at lykkes, og de er opmuntrende gennem hele afholdsprocessen.

Medicin

Visse typer medicin kan hjælpe mennesker med alvorlige alkoholafhængigheder med at reducere de lyster, de har for alkohol. Medicin er en kur for alkoholisme, men det kan hjælpe lyster med at aftage, så en patient har en mere vellykket genoptræning fra alkoholafvænning. Campral, Antabus og ReVia er tre af de stofmisbrugsmediciner på markedet, der er godkendt af U.S. Food and Drug Administration. Hver medicin har en unik måde at kontrollere alkohollyster på, såvel som sin egen sæt af bivirkninger. For at få medicin skal du have tilladelse og recept fra en psykiater, der overvåger din tilstand.