Akupunktur til rygestop: Effektive punkter og strategier

De mest hyppigt brugte akupunkturpunkter for rygere er placeret på øret, håndledet og nederste tummeområder. Disse punkter bruges til at adressere længsel, appetit, nervøsitet og for at øge en rygers viljestyrke. Rygere, der er interesseret i at bruge akupunkturpunkter til at slutte med at ryge, bør bruge denne metode i tilføjelse til andre hjælpemidler som nikotinplaster eller tyggegummi, supportgrupper eller meditation for at øge deres chancen for at slutte.

Teorier/Spekulation

Teorien om akupunktur bygger på overbevisningen om, at visse punkter på kroppen, når de stimuleres, vil øge energifløde, mindske smerter og forbedre sundhed. Akupunktur til at slutte med at ryge fokuserer på punkter på kroppen, der antages at hjælpe med at reducere symptomer forbundet med nikotinafhængighed og abstinens.

Punkter på øret

Shen Men-punktet, også kendt som den himmelske port, er placeret på den øvre region af det ydre øre, og det er et almindeligt punkt, der bruges til at behandle afhængighed.

Nyre-punktet er placeret på midten af det indre område af det ydre øre, og det bruges til at styrke viljestyrken for at hjælpe rygere med at slutte.

Master point zero er placeret midten af helixen på det ydre øre, og det bruges til at fremme indre balance.

Sult-øre-punktet er placeret lige midterst på den yderste kant af øret, og det bruges til at mindske mad- og cigaretlængsel forbundet med nikotinabstinens.

Tim Mee håndleds-punkt

Tim Mee-punktet er placeret på håndledet nær tommelen. Dette anses for at være et af de mest vigtige akupunkturpunkter for rygere. Det antages, at dette punkt specifikt adresserer afhængighed af nikotin og lette symptomer forbundet med nikotinabstinens.

Punkt til at berolige nervøs energi

LI 4-punktet, også kendt som Hegu, bruges til at berolige rygerens nervøsitet og til at regulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at cirkulere energi, der er blokeret ved specifikke kroppspunkter. Dette punkt er placeret inde ved tommelens base.

Behandlingsvarighed

Anbefalede behandlingstider for akupunktur til at slutte med at ryge er to til tre gange om ugen i 30 minutter. Dog anbefaler nogle praktikere længere tider for Tim Mee-punktet op til et par timer, så længe det er behageligt for patienten. Behandlinger bør udføres, indtil rygere ikke længere oplever nikotinlængsler, som de ikke kan kontrollere.