Hypnose til rygningsophør: En kraftfuld løsning

Millioner af mennesker vil give op med at ryge, dog er at ville slutte, og faktisk at slutte med at ryge to forskellige ting. Cigarettter er sværere at slutte med end heroin, så hjælp kan være nødvendig, medmindre du er ekstremt viljestærk og kan slutte "kolde tygge". Hypnose kan assistere med alle slags afhængigheder, herunder rygning. For at de positive forslag kan accepteres af det undermedbevidste sind, kræves 10 eller flere sessioner med hypnotherapeuten.

Funktion

Dyb trance kan opnås gennem afslapningsteknikker såsom ord, musik, vibrationer og subliminale budskaber. Hypnotiske ord tales i en monoton tone, herunder nøgleord som "ro" og "afslap", og korte sætninger som "luk dine øjne og forestil dig". Patient læses ord, der beskriver et idyllisk sted, såsom en ø med palmefrønde, der bølger i den varme brise, mens han går barfodet langs en hvid sandstrand.

Effekter

Hypnotherapeuten retter det bevidste sind til et sikkert, fredfuldt sted for at afslappe, mens man når frem til det undermedbevidste sind, som virkelig styrer sindets tanke-mønstre. Mens troldmanden bruger "slight of hand" for at lure øjnene, bruger hypnotherapeuten "slight of mind" for at omgå det bevidste sind for at nå det undermedbevidste, eller undermedbevidste sind.

Overvejelser

Patienten bedes om at gøre sig behagelig på sofaen med benene sammen men ikke krydset. Patientens hænder skal være ved siderne, afslappede og behagelige. Hypnotherapeuten vil stille spørgsmål og tage noter om mentalt tilstand, familiemproblemer og personlige spørgsmål, der kan være relevante for at løse rygningsophørs-problemer. Stress, mentalle problemer, pres på skole eller arbejde, og håndtering af små børn og økonomi kan alle falde ind i spørgsmålslinjen for at give hypnotherapeuten lidt baggrund og værdifuld indsigt i patientens medicinske historie, med hvilken man kan basere fremtidige terapeutiske manuskripter.

Første stadium

En række manuskripter bruges til at hjælpe med rygningsophør. Det indledende manuskript, der bruges af hypnotherapeuten, kaldes "induktions-manuskriptet", som består af forslag til at afslappe og beder patienten om at lytte til hypnotherapeutens stemme og koncentrere sig om et punkt lige over øjenhøjden. Det hjælper koncentration og fokus.

Andet stadium

Efter at induktions-manuskriptet er læst, bruges et "fordybnings-manuskript" til at hjælpe terapi ved at indusere en dybere tilstand af afslapning for at placere patienten i en trance-lignende tilstand, for bedre at nå det undermedbevidste sind og omprogrammere tankerne. Patienten bedes om at indåde dybe åndedrag og lade dem ud langsomt, og får at vide, at med hvert rensende åndedrag mindskes lysten og begæret efter en cigaret.

Sidste stadium

Det tredje og sidste manuskript, der læses af hypnotherapeuten, er hovedmanuskriptet og det længste. Hypnose-manuskripter skyndes aldrig, og en session kan vare hvor som helst mellem 60 og 90 minutter. Pauser i manuskriptet overholdes, så ordene kan trænge dybt ned i det undermedbevidste sind, og erstatte negative vaner med positive forslag, der vil muliggøre patienten at slå vanen og blive en del af ikke-rygerne.

Fordele

Post-hypnotiske forslag bruges ofte til at muliggøre patienten at gavne fuldt ud af hypnose-sessionerne, såsom hypnotherapeuten fortæller patienten, at "med hvert glas kødt frisk vand, du drikker, vil det vaske giftstofferne væk fra din krop og fjerne lysten til en cigaret". Succesfuld hypnose afhænger af patientens villighed til at ændre og træffe positive beslutninger for at opnå en sund livsstil.