Støtte til pårørende under alkoholafvæsning: En omfattende guide

Du har brug for

• Multivitaminer, mineralske tilskud, flaskevand, A.A. "Big Book"

Håndtering af fysiske abstinenssymptomer

1. Fjern alt alkohol. Fra hjem/lejlighed: kogesherry, hostemedicin, mundvand og alt med alkoholindhold.
2. Rens køleskabet. Fjern fastfood, koffeinholdige drikke, "convenience"-varer. Genopretter har brug for frugt, grøntsager, juicer for at erstatte udvaskede næringstoffer.
3. Sikr multivitamin/mineral-tilskud. Alene fødevarer nærer ikke nok.
4. Min. 8 glas vand dagligt. Alkohol er stærkt diuretisk – alvorlig dehydration risiko.
5. 3 hjemmelavede måltider dagligt. Undgå restauranter/bare med alkohol i de første 30 dage.
6. Ring til læge ved alvorlige symptomer. Radikale humørsvingninger, delirium tremens, længet svæd, søvnvanskeligheder, kvalme/opkastning, krampetanke, forhøjet puls/blodtryk, hallucinationer, hukommelsestab, forvirring, feber. Kræver muligvis receptmedicin eller indlæggelse.

Psykologisk og følelsesmæssig støtte

7. Etabler daglig rutine. Opståelse, faste måltider, motion, AA-møder. Struktur er afgørende i tidlig genopretning.
8. Følg lægens medicinordren. Antidepressiva, antikonvulsiva, blodtryksmedicin, tranquilizere. Ved IV-væske: samarbejd med licenseret sundhedsfaglig.
9. Opret liste over lokale AA-møder. Fællesskab med andre genoprettende og 12-trins program er afgørende for succes.
10. Støt fornyelse af spirituel tro. Flere succesfulde genoprettende støtter på "højere magt" (religion, meditation, spirituel vejledning). 12-trins programmer hjælper her.