At støtte en nårt person gennem stoftafhængighed: En guide for familier

Hvis du har en nårt person, der har en form for stoftafhængighed (alkohol inkluderet), ved du, hvor udfordrende det kan være. Der er mange "gør-det" og "gør-det-ikke" at følge, når man forsøger at opretholde et forhold til en afhængig. At stole på nogle beværede ideer kan være en stor hjælp til dig og din nårt person.

Instruktioner

1. 1. Pas på dig selv

   Som flysikkerheds-opslagningen siger: "Sæt din egen iltmaske på, før du hjælper en anden." Offrer ikke din egen sundhed og fornuft, mens du prøver at "hjælpe" en stoftafhængig person. Det vil hjælpe ingen af jer.

2. 2. Vid, at du ikke kan hjælpe denne person; kun hun kan hjælpe sig selv

   Skriv denne information ned og hæng den et sted, hvor du kan læse den flere gange om dagen som en påmindelse. Tag det som dit mantra. Den eneste person, der kan hjælpe en afhængig, er afhængige selv.

3. 3. Aktivér ikke (Do not enable)

   At aktivere er ikke at hjælpe; det er det, der hjælper en afhængig med at opretholde sin afhængighed. Aktivérende adfærd ville omfatte at ringe syg for personen, give penge (når du ved, at han kun vil bruge dem på sit stof af valg) og lade afhængigen bo hos dig leje fri. Alt, der hjælper afhængigen med at undgå at tage ansvar for sit eget liv, er aktivering.

4. 4. Lær om hård kærlighed (tough love)

   Mange forældre har stoftafhængige børn. Hvis barnet er gammel nok til at bo alene og gammel nok til at få et job, kræv, at han gør det. Hvis dit barn er umyndigt og bor i dit hus, er der stadig nogle basisregler, du kan stille op. Hvis disse basisregler ikke overholdes, kan du finde alternativer. Gør alt, hvad du kan for at sikre, at dit barn skal tage ansvar selv, uden din hjælp.

5. 5. Gennemfør en intervention

   De kan være succesfulde, hvis de håndteres på den rette måde. Saml nogle nårtstående, sammen med personen med stoftafhængigheden. Gør det til en tid på dagen, hvor du er sikker på, at afhængigen ikke vil være under indflydelse; du vil have ham så tyndskallen som muligt. Fortæl ærligt, hvorfor du kaldte mødet. Foreslå rehab, AA, NA eller en kombination. Tal med afhængigen med kærlighed og medfølelse, aldrig med anklager eller vrede.

6. 6. Find en tidligere afhængig

   Hvis nogen, som din nårt person kender, er en tidligere afhængig, så bed ham om at intervenere. Det er en stor del af AA og NA: afhængige hjælper afhængige. Nogle gange kan kun en anden afhængig nå frem til nogen, der er aktiv i sin afhængighed. Hvis du ikke kender nogen, ring til AA eller NA-hotlinjen for hjælp.

7. 7. Bliv medlem af Al-Anon

   Denne organisation er for mennesker, der bor med eller elsker en afhængig. Du vil finde støtte, forslag og (over alt) forståelse. Ring til Al-Anon-hotlinjen (se ressourcer) for at finde et møde i dit område.