Forståelse og håndtering af alkohol-lyster: En guide

Ring til alkoholikeren "Sponsor"

• De fleste rekonvalescente alkoholikere, især i starten af deres genopretning, har en sponsor, nogen, de kan ringe til eller være med til enhver tid for at hjælpe dem med at håndøre den desperate lyst til et glas. Sponsorer er ofte selv rekonvalescente alkoholikere eller afhængige, der har fået deres afhængighed under nok kontrol til at rådgive og hjælpe andre gennem deres afhængigheder. Sponsoren er et velkommen ansigt for en rekonvalescent alkoholiker på kanten af at "falde af vognen."

Gør en aktivitet, der ikke er nær alkohol eller alkoholinntag

• Det er selvfølgeligt ikke en god idé at gå på en bar, men selv restauranter, bowlinghaler og sportsbegivenheder serverer alkohol. Hav en liste over ting klar at gå og gøre, hvis din rekonvalescente ven eller kæreste vil have et glas. At se en film er en god mulighed, ligesom at gå på et købtecenter for at shoppe, træne eller gå på en lang vandretur. Alt, hvad der kan distrahere lysten til at drikke eller kanale den afhængige drivkraft til noget andet, kan hjælpe.

Vær "der" for dem

• Hvis du virkelig bryder dig om denne person, vær der for ham, når han vil have et glas. Hans forhold til dig og de andre vigtige mennesker i hans liv er i balance med hans magtfulde afhængighed. Tilbyd hjælp og vejledning så godt du kan, så "frø" at han har gjort det rigtige, det gode ved at være nøgteren. Du kan ikke kurere hans alkoholisme, men du kan hjælpe den rekonvalescente alkoholiker med at gøre det selv. Sørg for, at han ved, at du bryder dig om ham og hans velvære, og at du er der for ham. Fyld det tomme hul, han prøver at fylde med alkohol.