Alkoholafhængigheds-screening: En selv-vurdering

Test dig selv for tegn på alkoholisme ved at adressere disse syv emner ærligt, og se, om du genkender mindst tre af dem som noget, du gør. Disse er de emner, der er opført som kriterier i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorder (DSM) for alkoholafhængighed. (Alkoholisme er en mental sundhedsforstyrrelse.) Disse skal have forekommet til ethvert tidspunkt i samme 12-måneders periode.

Tolerance

Har du brug for at forbruge mere alkohol end sædvanligt for at opnå beruselse eller den effekt, du vil have af at drikke? Har du bemærket, at mens du drikker samme mængde alkohol, er dets effekter formindsket eller faldet? Selvom du tidligere drak to drink og følt dig "buzzed," har du nu brug for mere for at opnå den følelse?

Afsætning

Har du brug for at tage alkohol for at lindre eller undgå afsætnings symptomer? Oplever du afsætnings-effekter, når du ophører med at forbruge alkohol? Nogle af afsætnings-symptomerne er svedning, rysten, depresstemt stemning, agitation, hovedpine og maveproblemer, sammen med andre tegn på nød. Når du vågner om morgenen, føler du dig så elendig af en kater, at du har brug for en drink mere for at hjælpe dig med at fjerne den følelse?

Mængde

Drikker du større mængder alkohol over en længere tidsperiode, end du havde planlagt? Stopper du ved happy hour for et par drinke og finder dig selv der timer senere med mange flere drinke under bæltet, end du havde planlagt?

At slutte eller skære ned

Hvis du har en vedvarende ønske om at skære ned på at drikke, og du bare ikke kan, kan det betyde, at du har et problem med alkoholisme. Du har prøvet at stoppe med at drikke og mislykkedes mange gange.

Forbrugs-tid

En anden måde at teste dig selv om tegnene på alkoholisme er at genkende mængden af tid, du bruger på at skaffe alkohol, bruge det, og genoprette fra dets effekter. Hvis dette optager en god del af din tid, kan dette være et af tegnene på alkoholisme.

Ignorere konsekvenser

Ignorerer du konsekvenserne af alkoholinntag og fortsætter med at drikke, trods at du er rammed af fysiske eller psykologiske problemer fra at drikke? For eksempel fortsætter nogen med at drikke efter at have fået at vide, at han har psoriasis af leveren fra at drikke.

Tabt tid

Se tilbage og anerkend mængden af tid, du har givet op i sociale aktiviteter, arbejde, eller familietid på grund af alkoholinntag.