Sikker afvænnelse af smertestillende: En trin-for-trin guide

Smertestillende-afhængighed er ret almindelig i dag. Mens afvænnelse af smertestillende kan være vanskelig, takket være mange støtteudbud, er det ikke umuligt. Hvis du eller en pårørende prøver at slutte med smertestillende, er der specifikke trin at tage for at besejre afhængigheden.

Instruktioner

1. Bestem din afhængighedsgrad

Bestem din afhængighedsgrad ved at tale med din læge. Mens alle afhængighedsgrader er alvorlige, varierer de i længde og alvorlighed. For nogle, som dem, der kun har taget smertestillende i en kort tid efter operation, kan afvænnelse være så nemt som at reducere dosen ned, indtil stoffet ikke længere er nødvendigt. Andre med tunge afhængigheder vil ikke kunne slutte på denne måde. Det er derfor vigtigt at tale med en læge eller rådgiver for at bestemme, hvilken type behandling du vil have brug for for at slutte.

2. Opsæt afvænnelse

Opsæt afvænnelse. Afvænnelse er en tidsperiode, hvor tunge misbrugere af smertestillende renser deres system for stoffet. Den sikreste måde at afvæne på er på et rehab-center eller en medicinsk facilitet, der kan overvåge din sundhed, mens din krop tilpasser sig fraværet af smertestillende. Tal med din læge om, hvor og hvornår du skal gå, og forvent, at afvænnelse varer hvor fra syv til 10 dage.

3. Tal med dine pårørende

Tal med dine pårørende om dine planer for at slutte og den behandling, du vil modtage, for at lade dem vide dine intentioner og få den passende støtte, du vil have brug for.

4. Opsæt et støttesystem efter afvænnelse

Opsæt et støttesystem efter afvænnelse. Igjen kan dette bestemmes med din læge og folkene på afvænnelsesfaciliteten og vil også afhænge af længden og graden af afhængighed. Behandlinger kan variere og omfatte udpatient-rehab, hvor du rapporterer til rehab dagligt for rådgivning og støtte, men ikke bor på faciliteten. En anden mulighed er indlæggelses-rehab, som er meget lig udpatient, kun du bor på faciliteten i en tidsperiode. Eller du kan gøre rådgivning og terapi-sessioner på en anden facilitet efter afvænnelse.

5. Find støtte uden for faciliteten

Find støtte uden for faciliteten. Din facilitet kan hjælpe dig med dette, men når man slutter med smertestillende, er det vigtigt at opsætte et støttesystem i dit daglige liv, der vil holde dig fra at vende retur til smertestillende. En af de bedste eksterne støttesystemer er Anonyme Narkomaner, som kan findes på tværs af USA og tilbyder talrige slags møder og udrykning for at hjælpe dig med at klare afvænnelse af smertestillende.