Genoptræning fra metamfetamin-afhængighed: Forståelse og at finde hjælp

Metamfetamin-afhængighed er hurtigt blevet et af de største stofproblemer i USA. Denne farlige substans er let at skaffe, billig at producere og højt afhængighedsskabende. Dens stimulerende effekter får brugere hurtigt til at hænge fast, og de giftige kemikalier har en dybt nedslidende effekt på krop, sind og ånd. At overvinde en afhængighed af metamfetamin er vanskeligt, men mange brugere har fundet vej ud af afhændighedens spiral og ind i friheden ved et stoffrit liv.

Instruktioner

1. Anerkend din afhængighed: Før du kan få succesfuld hjælp, skal du erkende, at der er et problem, der kræver hjælp.

2. Søg hjælp fra læge, terapeut eller anden sundhedsfaglig: At slå metamfetamin-vanen kan vride havoc i sind og krop på grund af stoffets kraftige abstinencens symptomer, så du vil ikke "gøre det alene".

3. Undersøg behandlingscentre: Efter samtale med en sundhedsfaglig vil han/hun sandsynligvis anbefale et indpatient- eller udpatient-rehabcenter. Centre er kostbare, men mange accepterer forsikring eller har selvbetalingsmuligheder. Hvis visse økonomiske kriterier opfyldes, tilbyder de fleste stater hjælp til dem, der har brug for rehab. Når du finder det rigtige, kontakt det med det samme og indlæg dig.

4. Form et supportnetværk: En gruppe af betroede venner, kolleger, familiemedlemmer og/eller med-genoptrænde afhængige giver et solidt sikkerhedsnet, især for dem, der lige er kommet ud af rehab. Vend dig til dem, åben op og del tanker, følelser og frygt. At være ærlig over for dig selv og andre er et vitalt skridt i at besejre denne afhængighed.

5. Se en terapeut: Selvom du er medlem af en støttende 12-trins gruppe, er det stadig vigtigt at se en uddannet rådgiver regelmæssigt. En terapeut vil hjælpe dig med at nå rødderne af din afhængighed og årsagerne til, at du begyndte at bruge metamfetamin.

6. Spis sundt og motioner regelmæssigt: For dem, der lige er kommet ud af behandling og stadig kæmper med demoner fra fortidens metamfetamin-brug, er det vigtigt at følge en sund kost og opnå fysisk form. Disse simple handlinger holder krop og sind i stærk tilstand til bedre at kunne konfrontere dine problemer og fortsætte på vejen til genoptræning.