|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Narkotikamisbrug

Håndtering af dobbeltdiagnose: Afhængighed og depressionsgenoptræning

Ifølge Hazelden er ca. 30-40 % af personer, der søger hjælp til stofl- og alkoholproblemer, også ofre for alvorlig depression. At have både stofmisbrug og psykisk lidelse kaldes ofte dobbeltdiagnose. Når man prøver at håndtere dobbeltdiagnose, fører individet to kampe – en utrolig vanskelig opgave. Alligevel er det muligt at få både afhængighed og depression under kontrol ved at anvende de rette strategier.

At håndtere afhængighed og depression

  1. Forstå dine symptomer: Hvis du har udviklet høj tolerans (behov for mere for at blive "high") og driver kompulsivt stofsøgende adfærd uanset konsekvenser, lider du af afhængighed. Depressionssymptomer: håbløshed, skyld, uværdighed, søvnforandringer, energitab, koncentrationsvanskeligheder, vægttab/tiltag.

  2. Undersøg effekterne: Begge kan påvirke fysisk, mental og emotionel velvære alvorligt. Hvis du har lidt økonomiske tab, problemer hjemme, på arbejde, i skolen eller socialt, forstå, at den eneste måde at ændre det på er at ændre livsstil. Kom til stand med, at du er afhængig med psykiske udfordringer – det er behandelbart.

  3. Tal med en fortrolig: Depression forårsager ensomhed og isolering; afhængighed forårsager ofte fornægtelse. Afhængige føler ofte, at alle andre er problemet. Du har måske bemærket, at familie og venner ikke længere er der. Vind deres tillid ved at ringe til den, du stoler mest på, og ærligt lade ham vide, at du vil genvinde kontrol over dit liv. Han vil være lettet.

  4. Vær ikke upåfyldt, hvis nogen foreslår hjælp: Uden hjælp er du udsat for fatal overdosis fra afhængighed og selvmordstendenser fra depression. Hvis udmelding til en nådig ikke appellerer, kontakt din læge eller et lokal behandlingscenter. Med medicinsk hjælp kan du få medicin til abstinencens symptomer og depression. Terapi er også tilgængelig til at lære at identificere og håndtere årsager.

  5. Tilslut dig en supportgruppe: 12-trins programmer som AA og NA giver support fra ligeleddige. Depression and Bipolar Support Alliance har online supportgrupper til personer, der kæmper med depression.

Narkotikamisbrug