Alkohol-detox: Forstå symptomer og sikre strategier

Ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism har 17,6 millioner mennesker, eller en af hver 12 voksne i USA, et problem med alkohol. Det hyppigste behandlingsmål er afhold fra drikke, men hvis du er en tung eller kronisk drikker, kan at give op med alkohol initialt føre til ubehagelige og endda livstruende abstinenssymptomer. At vide, hvordan man kommer gennem detox, er din første hæk.

Kend symptomerne

Hvis du planlægger at stoppe med at drikke, er det vigtigt, at du ved, hvad du kan forvente. Alvorligheden af dine symptomer vil afhænge af, hvor meget alkohol du har drukket, hvor længe du har drukket, og din generelle medicinske tilstand. Milde til moderate symptomer på alkoholabstinens inkluderer rystelser, sved, kvalme, hovedpine, angst, humørsvingninger og intens lyst til alkohol. Alvorlige symptomer dukker typisk op inden for 48 timer og kan vare i dage. Disse symptomer inkluderer hallucinationer, anfald og Delirium Tremens (DTs). Symptomer på DTs er forvirring, desorientering, hyperaktivitet eller en fornemmelse af at ikke kunne sidde stille, og livstruende ændringer i hjerterytme og blodtryk.

Tal med en læge

Fortæl din læge, at dit mål er at slutte med at drikke. Lægen vil have flere spørgsmål om dine alkoholanvendelsesmønstre. Besvar dem ærligt. Lægen prøver at finde ud af det bedste sted for dig at gå igennem alkohol-detox. Ifølge Alcoholics Information kan 95 % af folk, der vil slutte med at drikke, sikkert gøre det på udendørsbasis, så længe de har support fra en medicinsk fagperson.

Benzodiazepiner

Benzodiazepiner er angstlindrende mediciner som Xanax, Ativan og Valium. Med en læges recept kan de tages efter behov for at hjælpe med at lindrede milde til moderate alkoholabstinenssymptomer. Når du er gennem det fysiske abstinens-ubehag, ophør med brug af benzodiazepiner. De er svært afhængighedsskabende, og du vil ikke være i positionen med at bytte et stofmisbrugsproblem ud med et andet.

Indlagt medicinsk detox

Nogle mennesker kan ikke sikkert detoxificere på udendørsbasis. Folk, der kræver indlagt pleje, har tendens til at have en historie af alvorlige abstinenssymptomer, herunder anfald og DTs. De har ofte kroniske alkoholproblemer og har gjort flere uværdifulde forsøg på at detoxificere på egen hånd. Andre overvejelser inkluderer, om personen har en samtidig mental eller fysisk sygdom eller er gravid, og hvor meget personen har drukket for nylig. Hvis du går til indlagt detox, vil personale overvåge dine vitale tegn regelmæssigt, opmuntre dig til at spise sunde måltider og drikke masser af vand og være tilgængelige for at støtte dig gennem lyster. Personale på et indlagt detox kan også give IV-væsker og stærke mediciner for at kontrollere de værste abstinenssymptomer.

Løbende support

De værste fysiske symptomer på alkoholabstinens aftager på en uge eller så. En gang du er gennem de fysiske abstinenssymptomer, skal du håndtere løbende psychologiske symptomer, som inkluderer lyster efter alkohol, angst og depression. Disse følelser sætter dig i en øget risiko for at drikke igen. Søg support på et mentalsundhedscenter, stofmisbrugsbehandlingscenter eller en ligemænds supportgruppe som Alcoholics Anonymous.