Forståelse af nikotinafhængighed: Kemien bag cigaretter

Cigaret-ingredienser

Der findes mange varianter af cigaretter og cigarer, men de alle indeholder tær, tobak, carbonmonoxid og ammoniak. Udover nikotin indeholder cigaretters kemiske tilsætningsstoffer etylacetat, vand, sukrose, invert sukrose og high fructose maissirup. Afhængigt af mærke og producent kan cigaretter også indeholde propylenglycol, glycerol, lakrids-ekstrakt, kakao og kakaoprodukter, johannesbrødkorn-ekstrakt, naturlige og kunstige aromastoffer, ifølge cigaretproducenten Phillip Morris. Menthol- og non-menthol-cigaretter har lignende mængder nikotin. Filtre mindsker ikke mængden af indåndet nikotin, fordi de små luft huller placeret i filtre for at reducere nikotins effekter dækkes af rygerens fingre.

Nikotin

Cigarer er lavet af rullede og tørrede tobaksblade.

Der indeholder ca. 0,002 ounces nikotin, giver en pakke på 20 cigaretter ca. 0,71 ounces nikotin per dag. Rygere indånder ækvivalenten af 16 pund om året af dette afhængighedsskabende stof. Nikotin øger hjerterytmen ved at flod blodbanen med carbonmonoxid. Det belaster også blodkar og lunger med tær. Den afhængighedsskabende kvalitet af nikotin får kroppen til at længes efter den fortsatte adrenalin-rush. En tilstand af forhøjet opmærksomhed opstår fra aktivering af hjernens vellystcenter. Stimulation og afslapning opstår, når en persons hjerterytme øges, og hendes lunger fyldes med carbonmonoxid. Til sidst kræver rygere de afhængighedsskabende effekter af nikotin for at vågne, falde i søvn, koncentrere sig, håndtere stress, socialisere og regulere fordøjelsessystemet.

Sukker

Sukker er en almindelig ingrediens i tobaksprodukter. Cigaretter indeholder ca. 20 procent sukker, enten som high fructose maissirup, lakrids, kakao eller johannesbrød. Da producenter ikke leverer præcise ingrediensmålinger, tilføjer 20 cigaretter om dagen mindst 3 pund sukker indtaget gennem tobaksrøg hvert år. Effekterne af 3 pund ekstra sukker om året på en person med diabetes kan være signifikante. Sukker øger den søde smag i cigaretter og cigarer, hvilket gør dem mere smagsfulde.

Afvænning

At overvinde tobakafhængighed kræver evaluering af adfærd og rutiner forbundet med at ryge.

Når en person prøver at slutte, mister han adgang til de hjerte-racer og blod-pumpe effekter af nikotin. Uden et sundt alternativ, som motion, vil det nervøse system fortsætte med at længes efter de opvakkende og beroligende effekter fra nikotins effekt på det nervøse system.

Cigaret-afvænning kan forårsage symptomer som irriterbarhed, manglende koncentration, søvnforstyrrelser, øget appetit og lyst til tobak. Nikotin er højt afhængighedsskabende, derfor er rygere ofte uheldige i deres første par forsøg på at slutte. Der findes dog effektive behandlinger til at hjælpe rygere med at håndtere disse afvænningssymptomer og forbedre deres succes ved at slutte med at ryge.

Komplikationer fra årers tobakbrug kan forårsage alvorlige medicinske tilstande, der varer længere end afvænningen, som hjerte-sygdom, emfysem, kronisk bronkitis og en række kræftformer.