Massage Therapy Fakta

Massage terapi er vokset i popularitet i årenes løb , og i dag kan du gå ind i næsten enhver spa og anmode om en massage . Uanset om du ønsker massage af sundhedsmæssige årsager eller bare for at slappe af, massage giver mange sundhedsmæssige fordele . Med firs forskellige stilarter , der tilbydes massage , er du sikker på at finde en massage, der passer til dine behov . Historie

Massage menes at have været i brug siden mennesket først vandrede på jorden , og folk i alle kulturer har praktiseret massage i årenes løb. Navnet på denne terapi har udviklet sig over årene . På omkring tidspunktet Hippokrates levede , var massage givet navne som tripsis , gnidning, manipulation, gnidning og indsæbning. Første gang noget nogensinde blev skrevet i en bog om massage var omkring 2700 f.Kr. I Indien vil du sjældent finde nogen, der ikke forstår at give en massage. Massage der udveksles mellem forældre og deres børn. Svensk massage blev populær i løbet af det attende og nittende århundrede , og lægerne begyndte at bruge massage som en form for medicinsk behandling mod slutningen af det nittende århundrede . Massage mistet sin appel i årene mellem 1930 og 1940 , men denne terapi begyndt at gøre et comeback i 1970'erne.

Typer
p Der er mange forskellige typer af massage , og hver type bruger sin egen forskellige teknikker. Svensk massage er en populær form for massage, der udnytter lange strøg , æltning, friktion , dybe bevægelser ved hjælp af en cirkulær bevægelse , vibrationer og aflytning . Amma massage opstod i Asien , og det bruger massage bevægelser til at stimulere energi punkter i kroppen. Sports massage indebærer brug af massage og udspænding , og de ​​anvendte teknikker er specifikke for klager af den sports-entusiast . Deep tissue massage bruger strøg , der når muskler og væv under huden. Andre typer af massage omfatter shiatsu , hot stone massage massage , Thai massage og massage til graviditet. Zoneterapi anses af nogle for at være massage , men med zoneterapi kun fødder er arbejdet på.
Function

Massage søges af forskellige årsager. Massage er gavnligt at reducere muskelspændinger og ømhed , og det bruges også til behandling af sportsskader. For den person , der lider af angst , kan massage hjælpe med at lindre deres frygt og følelser af depression . Massage er også brugt til at behandle rygsmerter. Folk, der har problemer med at sove kan benytte massage , såvel som dem, der lider af hovedpine . Kræftpatienter får massage til at lindre symptomer på kræft , for at øge deres immunitet , og til at slappe af. Massage terapi er også bruges til at reducere stress. Gravide kvinder får massage for at få nødhjælp fra graviditet symptomer og til at føle sig godt.

Fordele

Fordelene ved massage er mange, og forskning har fastslået, at brugen af ​​massage kan bidrage til at afhjælpe angst, reducere blodtrykket, afhjælpe depression og lindre smerter. Kliniske forsøg udført i 2008 afslørede massage kan hjælpe med kroniske lænderygsmerter , og massage blev anbefalet til brug på personer med kroniske lænderygsmerter af American Pain Society og American College of Physicians . En undersøgelse udført på 300 hospice patienter viste massage sætte avancerede kræftpatienter i bedre humør og lindres deres smerter. En anden undersøgelse udført på personer, der oplever kroniske smerter i nakken afslørede massage tilbydes flere fordele end en bog om egenomsorg.
Stock Advarsler

Selvom de involverede med massage terapi risici er ikke noget at være bekymret over , er der nogle advarsler , du bør være opmærksom på. Enhver, der er på en medicin, der fortynder blodet bør ikke have en stærk massage , ej heller skal enhver med en blødersygdom eller et blodpladetal , som er lav . Mennesker med en blodprop , en fraktur , et sår , en hud infektion, eller skrøbelige knogler, og folk der bare havde kirurgi bør ikke have massage. Mennesker med kræft bør rådføre sig med deres læge, før at have massage , og så bør kvinder, der er gravid.
Hoteltilbud