Hvordan til at lindre en Tender mave Fra maveinfluenza

Maveinfluenza , også kaldet gastrisk influenza , ikke er forårsaget af influenza , som du måske har mistanke fra sit navn, men snarere fra en tarm irritation, der kan være forårsaget af bakterier , vira eller blot at spise de forkerte fødevarer på det forkerte tidspunkt . Maveinfluenza er kendetegnet ved en 48 - til 72 -timers span af symptomer, der omfatter kvalme , opkastning og diarré. Generelt kræver børn oplever mere opkastning end voksne. Hvis du har et bud maven, så vil du med naturen være mere modtagelige for mave influenza . Heldigvis er der en række forskellige måder at holde dine følsomme mave som ikke- irriteret som muligt, samtidig behandle din mave influenza symptomer . Ting du skal
Ibuprofen
Juice
Water
ginger ale
Brød
saltede kiks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

undgå aspirin . Maveinfluenza kan komme med træthed , hovedpine og muskelsmerter . Men hvis du har en følsom mave , kan aspirin gøre det føles værre. Forkæl din ømhed og smerter med ibuprofen i stedet.
2

Drik vand eller udvandet saft. Mens mange mennesker tror , at drikke sportsdrikke vil hjælpe genopbygge væsker de mister ved opkastning eller diarré hurtigere i virkeligheden sportsdrikke er mere tilbøjelige til at forårsage irritation af maven og gentagelse af opkastning på grund af deres sukker og farvestof indhold. Drikkevand er den bedste mulighed for en følsom mave , eller, hvis du ikke har diarré , så kan du drikke en halv-og halvt kombination af saft og vand.
3

Make sikker på, at din ginger ale er flad. Ginger ale kan afvikle en mave , men kulsyre kan forstyrre et bud tarmsystem og gøre dig bøvse - dårlige nyheder, hvis du allerede har været opkastning . Rør din ginger ale med en ske for at sikre, at det er fladt, inden du drikker det .
4

Spis tørre toast eller saltede kiks . Hvis du er opkastning, bør du prøve at vente fire timer efter den sidste gang du kastede op for at spise . Bare sip vand i mellemtiden. Men hvis du sulter , så gnaske på nogle tør toast. Selv et bud mave skal kunne tåle omkring halvdelen et stykke tørt toast til at klare dig over, indtil du kan spise noget mere omfattende .
5

Stick med kedelig mad til 96 timer efter symptomerne er gået . Mens de fleste mennesker tilbage til at spise deres normale kost i omkring 24 timer , hvis du har et bud mave du vil være mere tilbøjelige til at lide et tilbagefald . Forhindre dette ved at holde din toast og kiks kost for omkring 96 timer, og drikker kun flad ginger ale , vand og fortyndet juice.
Hoteltilbud