Tør hoste lindring: Årsager, behandlinger & beroligende midler

En tør, irriterende hoste kan skyldes en række lidelser med symptomer, der manifesterer sig som kroniske hosteanfald, en kløe i halsen, stramhed i brystkassen, og mangel på slem eller flem. En række homeopatiske og traditionelle metoder er tilgængelige til at behandle og berolige inflammationen og ubehaget forbundet med en uproduktiv kronisk hoste.

Fugtigør luftvejene

At ånde damp fra et varmt brusebad eller en gryde kogende vand fugtiggør de tørre slemhinder, der er forbundet med en irriterende hoste, beroligende en kløe og ond hals. For optimal indånding, dæk hovedet med et håndklæde, mens du står over det dampende vand, og indånd dampen gennem lange, dybe åndedrag. Denne teknik holder damperne af dampen lokaliseret til luftvejene. Brug en fordamper eller luftfugtigør for at tilføje fugtighed til luften. En fordamper skaber en varm damp, mens en luftfugtigør skaber en kølende tåge. Begge apparater bruger vand til at udstråle fugtighed i et værelse. At ånde damp eller tåge mens du sover giver forlænget fugtiggørelse af tørre slemhinder og hjælper med at åbne luftvejene for lettere åndedræt. For yderligere at behandle halsondhed og hoste, tilføj 10 dråber af en essentiel olie såsom; pebermynte, eukalyptus, eller timian til en gryde vand eller til vandet i en fordamper. Bring vandet til at koge, og indånd dampen af blandingen gentagne gange. De ekspektorante egenskaber fundet i den kølige menthol i olierne vil beklede halsen med naturlig mucilage, beroligende tørhed og tilføje fugtighed.

Undertryk hosten

Hold dig hydrateret ved at drikke store mængder væsker. Citron og honning har naturlige antiinflammatoriske kvaliteter, der hjælper med at lindre irritation og halsondhed forårsaget af kronisk tør hoste. Lav et naturligt undertrykker ved at tilføje 1 spsk honning eller citron til vand eller te. Vitamin C indholdet fundet i appelsinjuice og citron-vand blandinger virker som et naturligt antibiotikum, bekæmpelse af infektion, mens lette ubehaget af en kløe. Sug på mentol pastiller og mynter hele dagen for at holde fugtighed i mund og hals. De beroligende ingredienser lindrer halsondhed ved at producere en køle fornemmelse. Brug en væske, tablet eller pastille antitussiv. Antitussiver virker for at undertrykke kropens naturlige reflex til at hoste, forhindrende kronisk hoste mens man er vågen eller sover. Initialerne DM vil være inkluderet på mærkater af hosteundertrykkere, der indeholder det antitussive ingrediens dextromethorphan. Sørg for at differentiere mellem dagtid undertrykkere og natte tid ens, da mange aften hostemediciner kan forårsage søvnighed som følge af antihistaminet diphenhydramin. Konsulter en apoteker for yderligere assistance og spørgsmål om bivirkninger og ingredienser.

Få en læges diagnose

En tør irriterende hoste, der varer længere end to uger eller dukker op periodisk, kan være resultatet af en mere alvorlig medicinsk tilstand, og du måske har brug for receptpligtige mediciner. Det er bedst at konsultere med en læge, hvis symptomer forværres eller ikke aftager. Hold en log over symptomer, overvåge tider og steder, hvor de tenderer til at forværres. Indsnær mulige årsager til en tør hoste ved at være opmærksom på irriteranter i daglige omgivelser. Del dine resultater med din læge, så han kan bedre pege på årsagen til hosten og foreskrive en inhalator eller antihistamin til at behandle det. Undgå almindelige miljømæssige eller sæsonmæssige udløsere såsom støv, mug, pollen, røg og dyr haar. I tilfælde af allergier og astma, kan debuten af en tør hoste opstå, når man kommer i kontakt med et allergen. Vær forberedt og forebyggende med læge-foreskrevne allergi og astma mediciner, og følg retningslinjer givet af lægen. Vid, at kortikosteroider er forebyggende mediciner, der reducerer graden af irritation forårsaget af allergener, yderligere mindsker chancerne for en tør hoste allergisk reaktion. Bronkodilatører åbner luftvejene, tilladende lettere åndedræt og kan lindre en tør hoste forårsaget af respiratoriske tilstande såsom astma, bronkitis, og emfysem. At diagnosticere årsagen til en tør, irriterende hoste er vigtigt i effektivt at behandle og undertrykke det. Søg professionel medicinsk rådgivning for en irriterende hoste, der ikke er det milde resultat af en forkølelse, virus eller mindre allergisk reaktion, da der kan være en underliggende tilstand i behov for behandling.