Hvidløg & Persille Til Forkølelse-linderig: Naturlige Midler & Immun-boost

Mange mennesker er helt elendige under forkølelse-sæsonen. Desværre er der ikke en hel del, der kan gøres for at kurere en forkølelse. De fleste læger vil rådgive deres patienter til at lade forkølelsen løbe sin kurs. Der findes masser af hjemmemidler til at lindre symptomerne af en forkølelse og booste immunsystemet. Ikke overraskende er to af disse midler ting, du måske finder i suppe: hvidløg og persille.

Hvidløg

Hvidløg er fremragende til at bekæmpe forkølelser. Hvidløg er et meget vielseitigt fødevarer, der hjælper med fordøjelse og reducerer højt blodtryk. Det forbedrer også blodcirkulation, kolesterol, bronkitis og tarminfektioner.

Rå hvidløg er bedst. Du kan købe hvidløg, der allerede er hakket fra grøntsagsafdelingen i supermarkedet. Tilføj det til olivenolie og kast i en salat eller bland med mayo til at smøre på dine sandwiches. Hvis du ikke kan lide den stærke smag af rå hvidløg, tag hvidløgskapsler, som du kan købe fra sundhedsbutikker. Køb altid præparater lokalt, snarere end at bestille dem online, for at sikre høj kvalitet og styrke.

Kyolic er en patenteret koldpresset form af hvidløg, der ikke producerer hvidløgsånde. Det forstyrrer også ikke maven.

Persille

Persille kan hjælpe med at bekæmpe hvidløgsånde. Det er også godt til at bekæmpe forkølelser og er mere end bare en dekorativ sprig på siden af din tallerken. Persille er pakket med næringsstoffer og er en fremragende kostkilde til calcium, jern, vitamin C, vitamin A og beta-caroten. Desuden indeholder persille påståede kræftbekæmpende agenter og kan detoksificere og lugte nyrene.

Det rart ved persille er, at det kan tilføjes til næsten alt. Brug det som garnitur eller tilføj det til sandwiches og salater.

Hvidløg-Persille Opskrifter

Hvidløg bruges tungt i Mellemøstlig madlavning. Det er en af hovedingredienserne i hummus. En hvidløgssmør kan bruges til at hjælpe med at bekæmpe en forkølelse. Bland sammen ¾ kop olivenolie, 7 hvidløgsklier, 1 spsk. løgpulver og 2 spsk. persille sammen. Smør på brød og chips.

Pesto-sauce er en anden lækker tilbehør, som du kan tilføje både hvidløg og persille til.