Hjælp til Kvalme med influenza

Kvalme er et almindeligt symptom på influenza. Det er en urolig følelse i maven , der undertiden fører til opkastning. Hvis du føler kvalme , kan undertiden opkastninger forebygges ved at drikke små mængder af klare, sødet væsker såsom fladskærms sodavand eller ved at spise en ispind . Drikkevarer, der indeholder sukker berolige maven. De fleste mennesker har influenza symptomer for en til to uger , før den igen . I løbet af denne tid, er der skridt til at tage for at hjælpe med kvalme . Mad

Giv din mave en resten, når du føler dig kvalme. I to timer ikke spise eller drikke noget . Derefter langsomt begynde at spise kedelig mad , såsom toast, saltede kiks , brød, æblemos , bananer og gelatine. Spis små , ​​hyppige måltider og spise langsomt . Undgå fedtede , krydret , stegte og mejeriprodukter .
Væsker

Drik langsomt , begyndende med små slurke . Drik svag te , æblejuice , flad 7UP eller flad ginger ale . Kolde drikke kan være nemmere at holde nede . Undgå koffein og sure drikkevarer såsom orange juice .
Rest

Få så meget hvile som muligt. Kroppen har evnen til at helbrede sig selv under søvn. Tag det roligt og blive hjemme . Fysisk aktivitet kan forværre kvalme .
Naturmedicin

Ingefær te er et naturligt middel, der hjælper lindre kvalme . Spearmint og pebermynte te dulme maven. Citronsaft blandes med varmt vand og nippede langsomt kan hjælpe. Aromaterapi kan bruges som et redskab til at bekæmpe kvalme . Prøv pebermynte olie eller lugte en frisk skåret citron.
Medicin

anti- kvalme medicin Dramamine er en ikke- receptpligtig medicin. Det kan findes på din lokale stof butik . Tag som anvist. Dramamine er ikke sikkert at tage under graviditeten. Hvis disse teknikker ikke hjælper med kvalme, skal du kontakte din læge .
Hoteltilbud