Hvorfor er mine led stive om morgenen?

1. Alder:

- Når folk bliver ældre, producerer deres krop mindre af en smørevæske kaldet ledvæske, hvilket kan føre til stivhed og smerte.

- Brusk, det væv, der dæmper enderne af knoglerne, slides også med alderen, hvilket bidrager til stivhed.

2. Dehydrering:

- Når kroppen er dehydreret, bliver ledvæsken i leddene tykkere, hvilket resulterer i stivhed.

3. Søvnposition:

- Visse sovestillinger, såsom at krølle sammen i fosterstilling, kan lægge pres på leddene og give stivhed.

4. Mangel på fysisk aktivitet:

- Inaktivitet kan føre til muskelsvaghed og stramhed, hvilket bidrager til ledstivhed.

5. Inflammatoriske tilstande:

- Tilstande som gigt, lupus og gigt forårsager betændelse i leddene, hvilket fører til stivhed, hævelse og smerte.

6. Autoimmune lidelser:

- Nogle autoimmune lidelser, såsom leddegigt, retter sig mod leddene, hvilket forårsager stivhed og smerte.

7. Fibromyalgi:

- En kronisk smertetilstand, der ofte forårsager udbredt stivhed, især om morgenen.

8. Dårligt cirkulation:

- Utilstrækkelig blodgennemstrømning til leddene kan forårsage stivhed og smerte, især når du vågner.

9. Medicin og medicinske tilstande:

- Visse medikamenter, såsom diuretika og visse kemoterapipræparater, kan give ledstivhed som en bivirkning.

Underliggende medicinske tilstande som diabetes og hypothyroidisme kan også føre til ledstivhed.

10. Kolde temperaturer:

- Lave temperaturer kan få muskler og led til at spænde op, hvilket fører til morgenstivhed.

Knogler, led Muskler