Hvad er de behandlinger af en Trukket halsmusklen

? Pulled nakkemusklerne kan være forårsaget af en række forskellige årsager, selv om de fleste er forårsaget af pludselige , spjættende bevægelser af halsen. Den smerte og irritation kan variere fra mild til svær og sidste i flere dage eller mere. En række effektive behandlingsmuligheder er tilgængelige for at reducere ubehag forårsaget af en trukket hals muskel. Hvil

Resting et anstrengt hals muskel og blot undgå eventuelle unødvendige hals bevægelser kan være en effektiv behandling for at hjælpe med at reducere smerter og fremskynde helbredelse . Trukket muskler generelt udvikler betydelig muskel irritation og , i alvorlige tilfælde , hævelse . Så musklen til at hvile og beskytte den mod brug hjælper hævelse og irritation til at gå ned , hvilket reducerer smerter og forbedrer funktionen.
Ice Treatment

Anvende is direkte til en trukket halsmusklen hjælper med at reducere hævelse og smerter i de ramte muskler . Du kan anvende is hjælp isterninger pakket ind i en plastikpose eller en ispose . For at maksimere effektiviteten , bør isen holdes direkte mod betændte halsmusklen området i flere minutter , en procedure , end der kan gentages adskillige gange i løbet af en dag. I almindelighed , is fungerer bedst , når den anvendes til at behandle den oprindelige smerter og hævelse af en frisk muskel træk.
Varmebehandling

Udover is behandling , anvende varme til et trukket hals muskel kan bidrage til at øge blodcirkulationen til de ramte muskler , hvilket igen bidrager til at øge muskel fleksibilitet og forebygge kramper. Brug en ectric varmepude eller en mikrobølgeovn opvarmning disk. For maksimale resultater , anvende varme i 15 til 20 minutter ad på gangen, garanterer flere gange om dagen som symptomer.
Massage

Brug af fingre og hænder til forsigtigt at massere halsen kan hjælpe med at lindre muskelkramper og tæthed og fremme muskel smidighed . Trukket nakkemuskler , især alvorlige dem , kan forårsage små tårer og hudafskrabninger til at udvikle inden for de muskelfibre, der i høj grad bidrager til muskel betændelse og smerte. Massage kan være en løbende form for behandling for at hjælpe fremskynde helbredelse af en trukket halsmusklen .
Smertestillende medicin

En kortvarig behandling ved hjælp af over -the- counter smertestillende medicin kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse i et trukket hals muskel. Medikamenter såsom Tylenol eller Advil , der er to populære non -steroide anti- inflammatoriske medicin , eller NSAID , hjælpe med at reducere blødt væv irritation og betændelse og reducere smerte niveauer , hvilket gør dem effektive behandlinger . Du kan tage disse medikamenter på en efter behov grundlag .
Hoteltilbud